terça-feira, fevereiro 05, 2013

Ande de bicicleta

Ande de bicicleta

Andar de bicicleta é um desporto completo e ecológico. Este exercício melhora problemas de costas, baixa o colesterol e promove a saúde cardíaca. Dez minutos após andar de bicicleta os músculos ficam mais tonificados e aumenta a irrigação muscular, trinta minutos após o coração começa a bombear melhor o sangue e cinquenta minutos após as gorduras começam a ser gastas. carlosedgar.com

Fontes bibliográficas 
"O Que Perguntamos Sobre a Saúde" - Carlos Edgar
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