As dores de garganta são um sintoma e não uma doença. As dores de garganta podem ser causadas por infeções, irritação, secura (associada ao hábito de dormir com a boca aberta), permanência em espaços com ar artificial, fumo de tabaco e alergias. A garganta afetada dificulta a deglutição de alimentos e da saliva.
Para aliviar os sintomas devemos implementar medidas para aumentar a produção de saliva, que leva a um alívio nas dores de garganta. Algumas medidas para aliviar este sintoma:
- Aumente a ingestão de líquidos (chá com limão e mel e chá de camomila);
- Gargareje água morna com sal (coloque uma colher de sobremesa de sal em cada copo de água e gargareje);
- Chupe pastilhas ou rebuçados para a tosse;
- Faça nebulizações com vapor de água;
- Diluía um pouco de sumo de limão em meio copo de água e beba;
- Humedeça o ar do seu quarto de dormir (vapor de água);
- Desobstrua o nariz;
- Agasalhe a garganta;
- Mude de escova de dentes;
- Tome vitamina C.carlosedgar.com
Fontes bibliográficas
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