terça-feira, fevereiro 05, 2013

Os idosos e o calor

Os idosos e o calor


Com a chegada do tempo quente as necessidades hídricas (água) aumentam, os idosos são um dos grupos mais vulneráveis, pois têm muita relutância em beber líquidos.

Os idosos devem ser incentivados a beber cerca de 1,5 a 2 litros de água (água, infusões, chás ou refrescos sem açúcar) por dia.

Nos dias de maior calor devem permanecer em casa (com persianas fechadas e janelas abertas para que haja circulação de ar) ou em locais frescos, se saírem à rua devem vestir roupa larga, fresca (cor clara de algodão) e usar chapéu ou boné. Não devem permanecer em pé ou em filas durante muito tempo e se for viajar de automóvel (sem ar condicionado) ou para a praia deve ir nas horas de menos calor. carlosedgar.com

Fontes bibliográficas 
"O Que Perguntamos Sobre a Saúde" - Carlos Edgar

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2 comentários:

  1. Olá, ultimamente o meu nariz sangra muito, o que pode ser?

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    Respostas
    1. Olá,
      o nariz pode sangrar por diversos motivos tais como: traumatismos, espirros, medicamentos vasodilatadores, ao assoar, dilatação dos vasos sanguíneos do nariz (calor), tensão arterial elevada e alterações na coagulação (hipocoagulados). Fale com o seu médico se continuar a ter estas perdas... se precisar ando por aqui...

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