11 de março de 2013

Aprenda a hidratar os idosos

Os idosos são muito renitentes à hidratação, especialmente no inverno, descubra alguns truques para aumentar a hidratação: opte por sumos de fruta naturais, água aromatizada, tisanas, infusões ou chá, leites ou iogurtes magros, sopa, gelatinas e aumente o consumo de fruta natural (melancia, melão, laranja, meloa, morangos, nêsperas, papaia, ananás, abacaxi, pêssego, entre outras).

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