segunda-feira, março 04, 2013

Tratar um torcicolo

Tratar um torcicolo

O torcicolo é uma alteração postural do pescoço que se caracteriza pela dureza e enrigecimento do pescoço (torção do pescoço). Esta alteração leva a um aumento das dores especialmente quando se fazem movimentos com o pescoço.

Como tratar, algumas medidas:
  • Repouso na cama com almofada, 12 a 24 horas;
  • Aplicação de saco de gelo;
  • Analgésicos e anti-espasmódicos (diminuir o espasmo muscular);
  • Massagem local;
  • Praticar desporto regularmente;
  • Fisioterapia (situações recorrentes).
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