segunda-feira, janeiro 26, 2015

18 alimentos para tratar a gripe

18 alimentos para tratar a gripe

A gripe é uma doença benigna viral que acaba por se cura espontaneamente, no entanto, podemos tomar algumas medidas para facilitar e aliviar os sintomas da gripe, os sintomas mais comuns da gripe são febre elevada, arrepios, tosse frequente, dores de cabeça e corpo, falta de força, inflamação da garganta e nariz e diarreia.

Para tratar os sintomas da gripe podemos usar as propriedades de alguns alimentos, para aliviar o congestionante nasal, aliviar as dores de garganta, fortalecer o sistema imunitário, fluidificar a expectoração, aliviar a tosse e aliviar o cansaço.
  • água
  • mel
  • cebola
  • alho
  • cenoura
  • espinafres
  • manga
  • laranja
  • limão
  • toranja
  • arando
  • kiwi
  • groselha
  • maçãs
  • figos
  • canela
  • sal
  • ervas (tília, camomila, eucalipto, salgueiro, malva, orégãos, entre outras)

Fontes bibliográficas
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