Procuro + Saúde

Durante alguns anos os ovos foram apontados como uma das principais causas para o aumento do colesterol, a sua facilidade de confecção e o seu baixo custo faziam com que fossem muito consumidos. Ao soarem as sirenes do alerta colesterol acabaram por ser substituídos por outros alimentos e claro rejeitados. Hoje sabemos que o ovo tem pouco impacto no colesterol sanguíneo e até tem alguns beneficios para nossa saúde, acabei recolhendo alguns beneficios dos ovos... Ovos beneficios Antes de falar nos beneficios vou explicar porque resolvi escrever este post... nos últimos tempos tenho sempre muitos ovos no frigorífico ou geladeira, o que me fez pensar em soluções e alternativas para os consumir sem prejudicar a saúde, depois acabei fazendo uma pesquisa sobre os beneficios e claro apresento algumas soluções e dicas sobre sua confecção. Como beneficios podemos referir: fácil confecção baixo teor em gordura saturada rico em proteína baixo custo rico em vitami...

As mais recentes polémicas em torno dos emagrecedores, no Brasil, me fizeram antecipar a publicação deste post, um post onde vou referir as causas que levaram as autoridade europeias e americanas a suspender o uso da sibutramina . Antes de iniciar queria deixar duas perguntas, será que a sibutramina tem mesmo riscos? Então porque no Brasil estão pensando iniciar sua comercialização? Os riscos e perigos da sibutramina Como temos falado para emagrecer de uma forma saudável temos que ter um equilíbrio, entre nossa dieta e restantes estilos de vida, não há milagres, muitos métodos e dietas prometem emagrecimentos rápidos e em pouco tempo... 20 dias, 21 dias, 30 dias... mas a realidade é bem diferente... uma mulher que perde peso em pouco tempo tem mais riscos de voltar a aumentar, pois é essa a fisiologia do nosso corpo... para conseguirmos ter um peso mais saudável devemos ter algumas mudanças em nosso comportamento e isso varia de pessoa para pessoa - pode conferir ...

Nos últimos tempos muito se tem escrito e falado dos riscos de trombose e o uso das pílulas anticoncepcionais , ficamos todos preocupados com as noticias de mortes que a comunicação social divulgou. A verdade é que os riscos sempre existiram, são menores que pós-parto e na gravidez (nessas fases o risco de trombose é maior), e não são motivo para a mulher parar o seu anticoncepcional , no entanto pode falar com seu médico para ponderar a mudança para uma pílula anticoncepcional com menor risco de trombose. Quais são as pílulas anticoncepcionais com menor risco de trombose? Os estudos revelam o risco de trombose tendo como referência os riscos associados às pílulas hormonais combinadas com levonorgestrel , pois este grupo de pílulas é o que tem menos riscos. Descubra as pílulas com menor riscos (risco por ordem crescente): pílulas combinadas com levonorgestrel ( Microginon , Miranova , Trinordiol , Level , Triquilar , Microvlar , Ciclo 21 ,...

Um acidente vascular cerebral ( AVC ) ocorre quando o fornecimento do sangue é interrompido, a causa da interrupção pode ser uma obstrução ou trombo ( AVC isquémico) ou uma hemorragia ( AVC hemorrágico), em qualquer das situações é suprimido o abastecimento de nutrientes e oxigénio levando à morte dos tecidos. A morte dos tecidos cria sequelas no nosso corpo como as paralisias e falta de voz, a sua ocorrência está ligada à porção de cérebro afetada (morta) e o local, imaginemos que a porção no cérebro afectada se situa na parte esquerda a paralisa que a pessoa vai ter é na parte direita do corpo. O AVC resulta de alterações no nosso sistema vascular, as alterações nos vasos sanguíneos e no sangue são os principais fatores que resultam dos nossos maus hábitos de vida, como o tabaco, diabetes , hipertensão , colesterol , bebidas alcoólicas e sedentarismo. O AVC e outras tromboses assustam cada vez mais as mulheres, especialmente as que usam anticoncepcionais hormonai...

O nosso sistema cardíaco é responsável pelo transporte do sangue pelo nosso corpo, que tem como funções fornecer os nutrientes e o oxigénio a todas as nossas células. O sistema cardíaco é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos (artérias, veias e vasos capilares). Quando falamos em doenças cardiovasculares nos referimos a doenças que afetam o nosso sistema circulatório, doenças degenerativas, causadas por malformações congénitas, pelo envelhecimento ou associadas aos nossos estilos de vida. Com a população a viver cada vez mais anos, com nosso sedentarismo a aumentar, os nossos hábitos alimentares alterados, o tabaco e o consumo de sal a prevalência deste tipo de doenças tem aumentado muito, sendo nalguns países as principais causas de morte. Quais as doenças cardiovasculares Quando falamos em doenças cardiovasculares, nos debruçamos mais nas doenças associadas aos nossos estilos de vida, confira algumas doenças cardiovasculares (oportunamente irei publicar um ...

Os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC) são doenças que aparecem subitamente quando existe um problema na circulação do sangue no cérebro, levando à morte das células cerebrais por falta de oxigénio . Trombose cerebral É um tipo de AVC isquémico em que a artéria apresenta um trombo no seu interior impedindo a progressão de sangue. Estes trombos surgem como resultado da acumulação de placas de ateroma (saiba mais). Trombose hemorrágica É um tipo de AVC hemorrágico em que há um extravasamento de sangue que pressiona as células do cérebro acabando por as matar. Quais são os fatores de risco? Obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado, tabaco, sedentarismo, a idade e o sexo. Acidentes Isquémicos Transitórios (AIT) Algumas tromboses ( AVCs ) são precedidos de sinais de alerta, estes tipos de AVC são chamados de Acidentes Isquémicos Transitórios ( AITs ). Sinais de alerta de um AIT: falta de força ou paralisia de um lado do corpo, sensação de formigueiro de um lado do corpo, p...

O acidente vascular cerebral (AVC) ou acidente vascular encefálico (AVE ou derrame cerebral) caracteriza-se pela perda rápida de função neurológica, que surge como resultado do entupimento ou rompimento dos vasos sanguíneos cerebrais. É uma doença de início súbito, que pode ocorrer por dois motivos: isquémia (morte das células – AVC isquémico ou hemorragia – AVC hemorrágico). Sinais de alerta: - Alteração da sensibilidade de um braço, perna ou lado do corpo; - Cegueira súbita em de um dos olhos; - Perda parcial da audição; - Dificuldades de expressão ou alterações da linguagem; - Dor de cabeça súbita e forte, sem razão aparente; - Enjoos;  - Visão dupla. As primeiras três horas a seguir a um AVC são determinantes para que as consequências e sequelas sejam minoradas. Em caso dos sinais de alerta deve ser acionada a Via Verde, através do número de emergência 112. carlosedgar.com