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Segundo dados revelados pelo Center for Science in the Public Interest , cerca de 45% da população adulta americana tem diabetes ou pré- diabetes ... estes valores elevados têm preocupado os especialistas, o próprio Center for Science in the Public Interest definiu que para um adulto normal os valores máximos de calorias, sal, gordura saturada e açúcar adicionado devem estar tabelados pelos seguintes valores: calorias - 2000/ dia sal - 2,3mg/ dia gordura saturada - 20g/ dia açúcar - 50g/ dia Tendo estes valores como referência o Center for Science in the Public Interest premeia todos os anos os piores pratos dos restaurantes nos Estados Unidos, este ano não é diferente, confira os 2018 Xtreme Eating Awards. 2018 Xtreme Eating Awards - pior pequeno almoço Cheesecake Factory Breakfast Burrito Um burrito para o pequeno-almoço? Sim pode ser... em primeiro lugar da lista surge um burrito, com 2730 calorias, que tem como ingredientes ovos mexidos, bacon, chouriço...

Por  Carlos Edgar  -  contacto O dia 14 de novembro é dedicado à diabetes , uma das doenças que mais ser humanos tem atingido e que se prevê que o aumento da sua incidência seja enorme... as estimativas apontam para números alarmantes, na Europa, a OMS, estima que em 2025 existam cerca de 31,5 milhões de diabéticos (9% da população total), quando em 2003 eram 27 milhões. Mesmo em países onde a dieta mediterrânea imperava o aumento é assustador, como no caso de Portugal, onde todos os dias são diagnosticados 168 novos casos, a diabetes representa cerca de 12% da despesa total do Serviço Nacional de Saúde (SNS). É por isso urgente manter a luta contra a diabetes , evitando quadros de sedentarismo e obesidade ... muito relacionados com o aparecimento da diabetes ... se lembre de ter cuidados em sua dieta, ter vida mais ativa, aumentar a ingestão de fruta e legumes e claro seguir a dieta mediterrânea ... Descubra alguns posts relacionados Diabetes Diab...

O anticoncepcional perola® é um anticoncepcional progestagênico, sem estrogénios, indicado na prevenção da gravidez indesejada durante a amamentação e para as mulheres que têm contra-indicação para usar pílulas anticoncepcionais combinadas. O anticoncepcional perola® deve sua acção contraceptiva à composição hormonal, 75 microgramas de desogestrel por cada comprimido. Composição de anticoncepcional perola® : desogestrel (75 microgramas), amido, povidona, racealfatocoferol, ácido esteárico, dióxido de silício, lactose e opadry OYS 28833 (camada de filme). Para estar protegida a mulher deve tomar o anticoncepcional perola® todos os dias, um comprimido por dia, durante 28 dias, não devendo fazer pausa entre as cartelas. Como não faz pausas entre as cartelas e não tem estrogénios o anticoncepcional perola® pode não causar menstruações regulares. Efeitos secundários do anticoncepcional perola® Como todos os medicamentos o anticoncepcional perola® pode causar alg...

Por  Carlos Edgar  -  contacto Nalguns países e regiões a luta contra o açúcar continua intensa, com novas medidas fiscais que pretendem penalizar o consumo de bebidas com açucares e edulcorantes, estas medidas v ã o aumentar o preço deste tipo de bebidas, reflectindo-se no consumo, estas medidas pretendem: aumentar o preço desencorajar o consumo aumentar as receitas fiscais (mais receita para programas de saúde) diminuir a obesidade nas crianças e jovens (principal foco desta medida) prevenir doenças associadas ao excesso de consumo de açúcar como diabetes , doenças cardiovasculares, entre outras Como conferiu estas medidas abrangem as bebidas com açúcar adicionado, e as que têm edulcorantes, você sabe, as diets, lights e zero ... sim estas também conferem riscos ... claro que a industria de refrigerantes ficou indignada e acenou com o fantasma do desemprego... Imposto de refrigerantes - soda tax?  Vejam o que eu descobri? Em Portugal some...

Recentemente a pediatra americana Ayala Laufer , no seu blog ( dr. ayala's blog ), falou dos perigos da diet soda , os sumos e refrigerantes que temos falado... se lembram que é das bebidas que desaconselho frequentemente? No seu post analisava as pesquisas da diet soda nos Estados Unidos, como sabem ao fazer uma pesquisa na caixa do Google surgem alguns sugestões que tentam prever nosso interesse com base no nosso percurso online e nos termos ou expressões mais pesquisadas, comparei a sua pesquisa e fiz uma da Europa, olhem o que encontrei: Pesquisa de "is diet soda" feita nos Estados Unidos pela Dra  Ayala Laufer Pesquisa de  "is diet soda" feita na Europa por  +Carlos Edgar N ã o deixa de ser um óptimo retrato da realidade das duas culturas, a primeira express ã o nos EUA é se faz bem e na Europa é se faz mal... grande reflex ã o. Ao falarmos nos perigos destes tipos de bebidas, que nalguns países europeus têm impostos m...

Minigeste® é uma pílula hormonal combinada indicada na prevenção da gravidez indesejada que tem na sua composição dois tipos de hormônios sintéticos, o etinilestradiol e o gestodeno. Composição de minigeste® Cada comprimido de minigeste® tem na sua composição hormonal a seguinte dosagem: etinilestradiol - 0,02 mg gestodeno - 0,075 mg Os comprimidos têm ainda outros componentes como lactose mono-hidratada, amido de milho, povidona 25000, estearato de magnésio, sacarose, povidona 700000, macrogol 6000, carbonato de cálcio, talco e cera montanglicol. Como usar o minigeste® Se vai iniciar o minigeste® pela primeira vez, deve iniciar no 1° dia de sua menstruação , para estar mais rapidamente protegida e seu corpo se adaptar mais facilmente... no entanto pode iniciar entre o 2° e o 5° dia da menstruação , sendo neste caso necessário se proteger até ao 7° comprimido da primeira cartela... Para manter a proteção deve tomar um comprimido por dia, s...

Quem quer emagrecer ponha o dedo no ar... ☝☝☝... pois era assim que quando éramos pequenos nos perguntavam uma coisa e queriam que respondêssemos de forma ordeira e educada... tenho a certeza que muitas pessoas ao lerem este post v ã o ter vontade de por o dedo no ar, pois querem emagrecer , mas será que deve mesmo emagrecer ? Quando falamos em emagrecer , pressupõe que a pessoa tem peso a mais, para avaliar isso devemos fazer o calculo de nosso IMC, Índice de Massa Corporal, que podemos obter através da equação IMC=peso (kg)/ altura² (m), se o valor estiver entre os 19 e 24 nosso peso é considerado normal e saudável. As pessoas com valores de IMC maiores que 25 têm peso a mais, que pode resultar de diversas causas como vida sedentária, alterações hormonais ( menopausa e gravidez ), alguns medicamentos, factores genéticos, dieta muito calórica, entre outros. Se é o seu caso e pensa emagrecer , descubra como o pode fazer sem por em causa sua saúde. Emagrecer com ...

O consumo de açúcar é encarado pelas Autoridades de Saúde como uma nova epidemia, uma nova dependência comparada até, nalguns países, à dependência do tabaco. Os estudos revelam que o consumo de açúcar tem grandes malefícios (carie dentaria, doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade), muito semelhantes aos das gorduras, o consumo de bebidas, sumos e alimentos processados são os maiores responsáveis pelo consumo e presença de açúcar em nossa dieta. Mas afinal que quantidade de açúcar devemos consumir diariamente? Para promovermos nossa saúde futura o consumo ideal é zero. O acréscimo de açúcar em nossa dieta não é para repor ou colmatar alguma necessidade do nosso corpo, razão pela qual deve evitar seu consumo, para além de devermos evitar a adição de açúcar, devemos excluir de nossos hábitos as bebidas açucaradas, refrigerantes, sumos e demais alimentos processados. Mas o açúcar não é importante para o nosso corpo? Sim é, mas o açúcar presente nos aliment...

A graviola, Annona muricata , é uma fruta presente na selva amazónica e nas ilhas das Caraibas. Os estudos científicos revelaram que as folhas da graviola têm algumas propriedades terapêuticas, devido à presença das acetogeninas. As acetogeninas promovem a regeneração celular (antixodantes), têm efeitos calmantes, funcionam como um tónico e ajudam em situações de cansaço. Modo de uso da graviola (folhas) As folhas da graviola podem ser consumidas sob forma de chá, infusões, sucos, em cápsulas ou em soluções (xaropes).

A spirulina ou espirulina é uma alga utilizada como suplemento alimentar. A alga spirulina ou espirulina é grande fonte de minerais, vitaminas e proteínas. Indicações da alga spirulina ou espirulina A spirulina ou espirulina está indicada no tratamento da obesidade (acção emagrecedora), controlo do colesterol e fortalecimento do sistema imunitário. Como tomar a spirulina ou espirulina A spirulina ou espirulina está disponível em pó, cápsulas ou comprimidos. A dose normalmente indicada é de 4 comprimidos por dia (2 comprimidos + 2 comprimidos). A alga spirulina ou espirulina não é aconselhada durante a gravidez , lactação , crianças ou por diabéticos . Preço da spirulina ou espirulina Preço da spirulina ou espirulina Brasil - 25 e 40 reais Portugal - 15 a 25 euros O preço pode variar dependendo do tipo de apresentação e do laboratório. Efeitos adversos da da spirulina ou espirulina O consumo da alga da spirulina...

O victoza® é um medicamento injectável indicado no tratamento da diabetes melittus tipo 2 em pessoas adultas, victoza® permite obter maior controlo glicémico através da acção do liraglutido. O liraglutido estimula ou diminui a secreção da insulina de uma forma dependente dos valores da glicose no sangue. Este mecanismo de acção permite que a pessoa com diabetes tenha maior controlo glicémico, maior saciedade e menos cansaço ou falta de energia. Victoza® emagrece? A sua capacidade de criar maior saciedade e menos apetite tem se revelado uma mais valia para o doente com diabetes , pois os estudos tem revelado que o doente a fazer victoza® têm redução de peso e da massa gorda corporal. Os ensaio clinicos revelaram que o liraglutido sozinho ou conjugado com os outros medicamentos usados na diabetes pode causar uma redução de peso entre o 1 e 2,8 kg. Atualmente o Instituto Americano do Medicamento está em vias de autorizar o liraglutido para o tratamento da ...