Procuro + Saúde

Por  Carlos Edgar  -  contacto O Google é uma das principais ferramentas que usamos para obter mais informações, nos mais variados campos, a sua grande capacidade de recolher e oferecer a resposta quase instantânea às nossas duvidas alterou a forma de obter conhecimento. Hoje o conhecimento é obtido de uma forma mais estrutura e de acordo com os nossos interesses, num futuro próximo estão reservadas mais mudanças, as respostas vão ser cada vez mais objectivas e diretas... uma das áreas com maior destaque é a saúde... o Dr. Google ... Pessoalmente não me choca as pessoas procurarem mais informação no Google , seja saúde, economia ou finanças... o conhecimento é de quem o promove, partilha, procura e encontra... o motor de busca quer dar a melhor e mais precisa informação... valorizando os especialistas em determinados temas, mas o problema é que a maior parte dos especialistas na área da saúde (profissionais de saúde) não escrevem para o publico... continuam...

A saúde é o nosso bem mais precioso e que deve ser cuidada e preservada da melhor maneira. Nossa saúde e bem estar devem estar sempre em alta, pois afetam diretamente nosso dia a dia, por isso há certas práticas saudáveis  que devemos tomar. Hoje, vou sugerir algumas dicas fundamentais para cuidarmos melhor de nossa saúde. Confira as dicas mais saudáveis: 1 -   Exercícios físicos melhoram nossa autoestima: A maioria de nós sabe bem os benefícios que as atividades físicas podem trazer para nosso corpo, além de reduzir o risco de doenças cardíacas, artrite, diabetes, hipertensão, obesidade ( emagrecer ) entre outras. Se não bastasse isso, ainda podem melhor nosso humor elevando nossa autoestima.  2 - Tomar um banho frio: Os banhos frios, além de ótimos para refrescar no verão, ajudam a evitar enxaquecas , auxiliando na boa circulação e na redução de dores musculares, tendo acção anti-inflamatoria. 3 - Evite o estresse e a ansiedade : Para muitas ...

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