Procuro + Saúde

Consome muito alho? Usa suplementos de alho? Entao este post é para si... recentemente descobri um projecto da Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra o OIPM ( Observatório de Interações Planta-Medicamento ), onde sao apontadas e recolhidas todas as interações entre os alimentos e os medicamentos. Como é o caso do alho... Já tínhamos falado de chá de alho , os beneficios do alho e os suplementos de alho , que como se lembram admiti que consumia por ser mais pratico e evitar o mau odor... mas na realidade o alho pelas suas propriedades antiagregantes (aumentam o risco de hemorragia quando combinado com antiagregantes plaquetares e anticoagulantes orais), e por inibir a acção de algumas enzimas (cyp3A4, cyp2c9 e cyp2c19) vai diminuir a eliminação de alguns medicamentos e aumentar a sua concentração no sangue. O alho e os outros medicamentos O alho pode interferir com os seguintes medicamentos: Aceclofenac  Ácido mefenâmico  Alfenta...

Depois de falar nos beneficios do alho e no chá de alho , faltava aprofundar este tema focando o papel que os suplementos de alho podem ter.... já falamos nos enormes beneficios do alho um superalimento ( 13 SuperAlimentos ), dos quais destaco redução da pressão arterial, diminuição do colesterol , fortalecimento do sistema imunitário ( prevenção da gripe ), prevenção das doenças cardiovasculares (diminuição das placas de ateroma nas artérias), acção anti-inflamatória, anti-bacteriana, prevenção de alguns tipos de câncer (câncer do cólon), antioxidante e inibição da formação de nitrosaminas (poder bactericida junto do Helicobacter pylori ) - Beneficios do alho . O consumo de alho é por isso muito importante, seja do modo mais cru, em temperos, e bem cozinhado... apesar destes beneficios muitas pessoas evitam o alho pelo mau odor e sabor, eu percebo que o mau odor ( mau hálito ), podem ser a principal barreira para o consumirmos. Por esse motivo os suplementos de...

Num post anterior já tivemos oportunidade de falar nos beneficios do alho, nesse post falamos nos beneficios do chá de alho , claro que quer através de chá ou mesmo como alimento o alho tem a grande desvantagens de criar uma mau hálito . Mas eu garanto-vos que os beneficios do alho são tantos que para os mais corajosos vale a pena o hálito alterado . Beneficios do alho O alho é considerado um superalimentos pelas propriedades que nos fornece, a alicina, um dos princípios ativos do alho, garante uma enorme acção imunológica, anticancerígena e bactericida. Os estudos mais recentes apontam que o alho pode ação em diversos sistemas e processos em nosso organismo, podendo trazer alguns beneficios como: redução da pressão arterial diminuição do colesterol fortalecimento do sistema imunitário ( prevenção da gripe ) prevenção das doenças cardiovasculares (diminuição das placas de ateroma nas artérias) acção anti-inflamatória anti-bacteriana prevenção de alguns...

O alho é uma planta com propriedades incríveis, dos muitos beneficios falados destaco a redução da pressão arterial, diminuição do colesterol , fortalecimento do sistema imunitário ( prevenção da gripe ), prevenção das doenças cardiovasculares, tem acção anti-inflamatória e anti-bacteriana. O grande problema é seu sabor e o hálito ( mau hálito ) que causa, existem alguns truques para diminuir estas desvantagens, como laminar, bem fino, o dente de alho e tomar como se fosse um comprimido pela manha em jejum, ou optar pelas cápsulas de alho ou pelo chá de alho . Chá de alho Existem muitas receitas que pode usar para preparar seu chá de alho , eu sugiro esta, que testei e até consegui beber, me parece que ao juntar mel o chá ficou com melhor aroma e sabor, confira como preparei: Amasse um dente de alho com um colher de mel numa chávena ou xícara, encha a chávena ou xícara com água a ferver, espere 5 minutos, coe e beba. Se lembre que o alho tem um...