Procuro + Saúde

A luta contra o açúcar e os alimentos processados continua aqui no blog, como vem sendo hábito, quinzenalmente chega um post sobre dicas para os pais de forma a ajudar a fornecer aos nossos filhos soluções de refeição mais saudáveis, com menos açúcar, maior qualidade nutricional e mais saborosas.  No post de hoje é a vez das pizzas, hoje ao navegar no G+ acabei lendo mais um post partilhado por +Alex P , é habitual ver os seus posts sobre alimentação saudável (ele é vegan - gabando-se de estar à 21 anos sem comer carne e à 13 sem beber leite e os seus derivados)... e ambiente (energias renováveis).. na sua introdução acaba mesmo por referir que cerca de 12% dos americanos do novo milénio recusam comer carne, o que tem um impacto ambiental semelhante à plantação de 62 árvores por ano no quintal de cada um desses americanos... fantástico não é?). No post que partilhou apresentou uma fruit pizza, que pode ver no blog Vegan Street ( Fruit Pizza ), a pizza como o nome ind...

A acidez do sangue tem sido relacionada com o surgimento de algumas doenças, a dieta alcalina é um plano alimentar que evita o consumo exagerado de alimentos que acidificam o sangue, tais como carnes vermelhas, bebidas alcoólicas, café, açúcar e outros alimentos que promovem a sua alcalinidade (os alimentos alcalinos). Alimentos alcalinos Os alimentos alcalinos estão descritos como alimentos que podem favorecer o emagrecimento, são diuréticos e eliminam as toxinas, descubra alguns alimentos alcalinos: Lista dos alimentos alcalinos Adoçante stévia, pepino, couve, salsa, coentro, algas marinhas, erva de trigo, cevada, semente de abóbora, abacate, beterraba, brócolis, rabanete, aipo, tomate, cebola, pimentão, alface, repolho, pimenta cayena, gengibre , orégano, alho, tomilho, feijão branco, soja, lentilha, farinha de soja, tofu, ervas aromáticas e a maioria das especiarias, azeite, óleo de abacate, de coco, linhaça, onagra e de fígado de bacalhau, côco, limão, quinoa, esp...

Plano alimentar diário para o diabético: Pequeno almoço 1 pacote de leite (200 ml) magro 1 pão escuro 1 peça de fruta Merenda do meio da manhã 1 peça de fruta 3 bolachas simples (tipo água e sal) Copo de água Almoço Sopa (com pouca batata e cenoura) Prato (metade com verduras e vegetais, carne ou peixe porção de 100 gr e ¼ do prato de batata, massa ou arroz) Copo de água Merenda do meio da tarde 1 peça de fruta 1 pão escuro 1 fatia de queijo Copo de água Jantar Sopa (com pouca batata e cenoura) Prato (metade com verduras e vegetais, carne ou peixe porção de 100 gr e ¼ do prato de batata, massa ou arroz) Copo de água Ceia Iogurte 0% de açúcar Flocos de aveia (2 colheres) Não se esqueça de acompanhar com exercício, bom apetite... Fontes bibliográficas carlosedgar.com O que perguntamos sobre saude - carlos edgar Saude 24 horas - carlos edgar