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O consumo de açúcar é encarado pelas Autoridades de Saúde como uma nova epidemia, uma nova dependência comparada até, nalguns países, à dependência do tabaco. Os estudos revelam que o consumo de açúcar tem grandes malefícios (carie dentaria, doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade), muito semelhantes aos das gorduras, o consumo de bebidas, sumos e alimentos processados são os maiores responsáveis pelo consumo e presença de açúcar em nossa dieta. Mas afinal que quantidade de açúcar devemos consumir diariamente? Para promovermos nossa saúde futura o consumo ideal é zero. O acréscimo de açúcar em nossa dieta não é para repor ou colmatar alguma necessidade do nosso corpo, razão pela qual deve evitar seu consumo, para além de devermos evitar a adição de açúcar, devemos excluir de nossos hábitos as bebidas açucaradas, refrigerantes, sumos e demais alimentos processados. Mas o açúcar não é importante para o nosso corpo? Sim é, mas o açúcar presente nos aliment...

A boa saúde oral deve ser promovida, com uma óptima higiene oral, visitas regulares aos dentista e diminuição do consumo de alimentos ricos em açúcar. A higiene oral do diabético Os estudos revelaram que o diabético deve ter especial cuidado com sua saúde oral, pois tem maiores riscos de sofrer cáries dentarias. Este aumento das hipóteses surge por causa de alterações no seu corpo e boca (o diabético tem maior carga bacteriana na saliva, menor fluxo salivar (menos saliva), alterações do pH da saliva (maior risco de desmineralização), aumento da glicose na boca, alterações das proteínas e outras alterações iónicas). E por outras variáveis como o maior numero de refeições, a ingestão de hidratos de carbono e o tratamento das hipoglicemias (consumo de açúcar). Dicas para o diabético promover sua saúde oral Podemos diminuir os riscos de descrevi, para isso basta: efectuar a lavagem e higiene da boca com pasta dentífrica e elixir após cada pequena refeição visitar ...