Procuro + Saúde

Os alimentos geneticamente manipulados têm uma enorme carga negativa associada, apesar da Europa estar retinente ao seu consumo e cultivo, a verdade é que nos países do continente americano estão disseminados, os últimos estudos revelam que cerca de 85% dos alimentos geneticamente modificados (transgénicos ou OGM's) são produzidos em países como Estados Unidos, Brasil, Argentina... entre outros. Na passada quinta-feira fui surpreendido com um artigo de primeira página da revista semana Visão , revista portuguesa semanal generalista, onde foi apresentado um estudo sobre os produtos agrícolas com o símbolo biológico, numa analise laboratorial descobriram presença de pesticidas, herbicidas, fungicidas e acaricidas... fiquei desapontado, pois criamos uma grande esperança nestes produtos, que respeitavam a natureza apesar de sabermos que seu processo é mais dispendioso... na Europa o mercado bio tem um valor estimado de 24 mil milhões de euros, só em Portugal a superfície ...

Hoje comemoramos o Dia Mundial sem Tabaco , não podia deixar de passar ao lado deste efeméride e alertar para os riscos que corremos ao ser exposto ao fumo do cigarro... O fumo de tabaco é associado a muitas doenças, como as doenças cardiovasculares, cânceres ou cancro, entre outras... as autoridades de saúde não se cansam de alertar para estes riscos, pois são riscos que a pessoa pode controlar e anular...  Os riscos associados ao consumo de tabaco se devem aos componentes que o cigarro tem, ele é composto por mais de 4000 substâncias, e os estudos referem que cerca de 60 têm potencial cancerígeno, lembra-se da nicotina? Então decorre também outros nomes como o alcatrão, monóxido de carbono, DDT... sim DDT um pesticida... Tabaco - componentes e constituintes Como falei o tabaco tem na sua composição mais de 4000 substâncias, das quais podemos destacar acetona, nicotina, alcatrão, monóxido de carbono, DDT, metanol, tolueno, naftaleno, cádmio, buta...

Por  Carlos Edgar  -  contacto Recentemente foi publicado um estudo cientifico realizado na Universidade de Aberdeen , na Escócia, onde durante 44 anos foi analisado o desenvolvimento de cânceres num grupo de mulheres utilizadoras dos anticoncepcionais (contraceptivos) orais . Descubra as mais recentes novidades... Novidades sobre risco de câncer (tumor) e os anticoncepcionais (contraceptivos) orais As conclusões não podiam ser mais animadoras, revelando que os anticoncepcionais (contraceptivos) orais têm um papel preventivo nalguns tipos de câncer, mesmo depois da mulher o interromper. Outra conclusão é que os  anticoncepcionais (contraceptivos) orais   est ã o associados ao aumento do risco de outros tipos de câncer, como o da mama e o cervical. O estudo que vos dou a conhecer conseguir mostrar que os anticoncepcionais (contraceptivos) orais têm acção preventiva nos cânceres do colorretal, do ovário e do endométrio, mesmo 30 anos depo...

Nas ultimas semanas a comunicação social deu destaque a um parecer da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos ( EFSA ) de maio de 2016, que alerta para os perigos do consumo regular de alguns alimentos especialmente os que têm em sua composição amido ou é usado óleos vegetais a elevadas temperaturas (+200°C). Se no caso dos óleos vegetais já alertei através do post - Óleo de palma (nutella®) riscos para a saúde - resolvi desta vez fazer um post sobre os riscos cancerígenos associados à acrilamida. Acrilamida A acrilamida é uma substância química que resulta da transformação do amido presente nos alimentos durante a sua confecção a elevadas temperaturas, seja confecção caseira no forno, grelhado, cozidos ou frito ou confecção industrial seca (baixa humidade) a mais de 120°C. Os estudos recentes revelaram risco cancerígeno da acrilamida. Alimentos com mais riscos Todos já ouvimos falar dos riscos associados ao consumo de alimentos demasiados ...

Recentemente vieram a publico noticias que falavam nos riscos do óleo de palma para a saúde humana, nomeadamente o óleo presente no creme para barrar nutella®. O óleo de palma é muito utilizado na alimentação humana e à volta da sua produção há muita polémica pelos danos ambientais associados, especialmente nos países tropicais (destruição de habitats e florestas tropicais). Estas noticias têm por base um alerta da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos ( EFSA ), que em maio de 2016, divulgou estudos em que é revelado risco de cancro associado a alguns óleos processados a temperaturas superiores de 200°C, como é o caso do óleo de palma. Apesar de ser um alerta de maio de 2016, apenas agora se enfatizou este potencial risco. A EFSA refere nesse estudo que: " EFSA assessed the risks for public health of the substances: glycidyl fatty acid esters (GE), 3-monochloropropanediol (3-MCPD), and 2-monochloropropanediol (2-MCPD) and their fatty acid ...

O Código Europeu contra o Cancro recomenda que se façam observações minuciosas e periódicas para detectarmos precocemente alterações sugestivas de neoplasias (tumores). Os tumores detectados precocemente têm uma elevada taxa de cura. Podemos efectuar autoexames à boca, expetoração, fezes, mama, pele, vulva, testículos, intestino, estômago, colo do útero, entre outros. Boca O cancro da boca e da faringe representam cerca de 7% do total de tumores malignos diagnosticados em Portugal, as suas causas são o álcool, o tabaco e a deficiente higiene oral. A melhor forma de prevenir esta ocorrência é fazer autoexame da boca. Como fazer: observar os lábios (exterior e interiormente), as gengivas, o interior das bochechas, a garganta, o palato (céu da boca) e a língua. Faça a palpação ao rosto e pescoço (procurando nódulos). Faça uma higiene oral correcta e visitas regulares ao dentista. Perante alguma alteração devemos recorrer ao médico ou dentista. Colo do útero A citologia o...

Muitos aspectos de saúde em geral podem ser melhorados e muitas mortes por cancro podem ser evitadas se adoptarmos estilos de vida mais saudáveis:  Não fume; se fuma, deixe de fumar. Se não consegue, não fume na presença de não fumadores.  Evite a obesidade.  Pratique exercício físico moderado todos os dias.  Aumente a quantidade e variedade de produtos hortícolas e frutos que ingere diariamente: coma pelo menos cinco porções por dia. Reduza a ingestão de alimentos que contenham gorduras de origem animal.  Se bebe álcool, independentemente de se tratar de cerveja, vinho ou bebidas espirituosas, modere o consumo, limitando-o a duas bebidas por dia se for do sexo masculino ou uma bebida por dia se for do sexo feminino.  Há que ter o cuidado de evitar uma excessiva exposição ao sol. É particularmente importante proteger as crianças e os adolescentes. Os indivíduos que tenham tendência a sofrer queimaduras solares devem adoptar medidas de protecç...