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O que é a depressão? A depressão é uma doença mental que se caracteriza por um estado de tristeza e desinteresse muito prolongado. Quais os sintomas de depressão? Os sintomas mais comuns na depressão são a tristeza, desespero, desânimo, pessimismo, perda de interesse nas atividades diárias, sentimentos de culpa, dificuldade na concentração, cansaço, diminuição do interesse sexual, alterações de peso ou apetite, agitação, irritabilidade, pensamentos de morte ou suicídio, alterações no sono, dores de cabeça frequentes, perturbações digestivas ou dores de costas. O que causa a depressão? A depressão pode ter várias causas tais como: desemprego, luto, problemas conjugais e amorosos, conflitos laborais, desequilíbrios hormonais, medicamentos, algumas doenças, entre outras. Como tratar a depressão? A depressão deve ser tratada com apoio médico, pois é uma doença complexa e de difícil resolução. Uma depressão pode estar na origem de um suicídio. ...

A ansiedade é a resposta a uma ameaça física ou psicológica real ou pressentida. Os episódios de ansiedade podem ser curtos ou prolongados no tempo. Quais são os sintomas da ansiedade? Os sintomas da ansiedade são o cansaço, falta de sono, falta de ar, tonturas, vertigens, confusão, sensação de desmaio, palpitações, aumento dos batimentos cardíacos, respiração mais acelerada, dores no peito, mãos húmidas, suores, arrepios, tremores, boca seca, necessidade urgente em ir à casa de banho, aperto na garganta, dificuldade em engolir, vómitos, diarreia, falta de desejo sexual, tensão muscular, afrontamentos, impotência ou ejaculação precoce. Para que serve a ansiedade? A ansiedade é uma resposta do organismo a situações de perigo ou potencial perigo para aumentar a vigília e levá-lo a reagir mais rapidamente. Como evitar a ansiedade? Como as situações de ansiedade estão ligadas a situações de medo, pânico e potencial perigo a pessoa pode desenvolver algumas estratégias para resistir a...