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A gripe é aquela doença viral que nos ataca e nos limita muito por ter alguns sintomas que alteram nosso bem estar e conforto, por ser viral não tem tratamento, mas como é benigna sabemos que após 7 a 10 dias nos livramos dela. Durante esse tempo é muito importante evitar o contágio aos nossos familiares e outras pessoas, adoptando as medidas de higiene comuns, como lavar as mãos frequentemente, tossir ou espirrar rapando a boca com o nosso braço e usar lenços descartáveis para nos assoar. E claro tratar e aliviar os sintomas da gripe , como a febre , tosse , expectoração , entre outros. Hoje sabemos que para melhorar de um quadro de gripe devemos aumentar nossa hidratação, os chás e infusõ es  são preciosas ajudas neste objectivo, podendo ainda usufruir de algumas propriedades medicinais de algumas plantas, como o eucalipto, limão, camomila, alho, hortelã , gengibre , salgueiro branco, cebola e até o mel. Descubra alguns chás caseiros para a grip...

O vitacê® comprimidos é um suplemento alimentar que estimula o nosso sistema imunitário fortalecendo-o na prevenção e recuperação das gripes e constipações . O vitacê® tem propriedades que garantem um fortalecimento das nossas defesas naturais, graças à sua composição. Composição  de  vitacê® (por cada comprimido): v itamina C (500mg), z inco (10 mg), e quinácea (500 mg) e i nulina (250 mg).  Posologia de  vitacê® A posologia recomendada é 1 comprimido por dia, após uma das principais refeições.  Fontes bibliográficas omega-pharma.pt procuromaissaude.com/gripe s

Coryzalia® é um medicamento homeopático utilizado no prevenção e tratamento das constipações, rinites, corizas e febre dos fenos. Composição do medicamento coryzalia® Allium cepa 3 CH - 0,333 mg Belladonna 3 CH - 0,333 mg Sabadilla 3 CH - 0,333 mg Kalium bichromicum 3 CH - 0,333 mg Gelsemium sempervirens 3 CH - 0,333 mg Pulsatilla 3 CH - 0,333 mg Os outros excipentes - sacarose, talco, goma arábica, estearato de magnésio, gelatina, cera branca, cera de carnaúba.  Como utilizar o coryzalia® Nos adultos e crianças maiores de 2 anos, a dose recomendada é 1 comprimido de hora a hora, até 12 comprimidos por dia. Preço de coryzalia®: 7,95 euros. Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/constipações procuromaissaide.com/gripe procuromaissaude.com/rinites

Vicks vapospray® Vicks vapospray® é uma solução de inalação indicada em situações de congestão nasal causada por constipações , rinite aguda e rinite vasomotora. Vicks vapospray® funciona como um vaso-constritor devido a ter na sua composição cloridrato de oximetazolina, a sua ação permite obter um alivio rápido e persistente do congestionamento nasal (até 12 horas). Composição de vicks vapospray®: cloridrato de oximetazolina na dosagem de 0,5 mg/ml. Outros excipientes: citrato de sódio di-hidratado, tiloxapol (polímero do iso-octil polietilenofenol), ácido citrico anidro, gluconato de cloro-hexidina, mentol (levo), cloreto de benzalcónio, cânfora, edetato dissódico, eucaliptol, hidróxido de sódio e água purificada.  Como aplicar o vicks vapospray® A solução vicks vapospray® deve ser usada através da inalação, nebulização nasal, de acordo com o seguinte esquema: Adultos e crianças com mais de 6 anos - 1 a 2 nebulizações em cada narina, 2 a 3 vezes por di...

Nas gripes e constipações é comum ficarmos com o nariz congestionado e entupido. Este sintoma dificulta a respiração e pode ser ultrapassado através das inalações e dos vapores. As inalações ou vapores são métodos simples para descongestionar as vias áreas. Para efectuar uma inalação humedeça um lenço de algodão com água morna e deite duas a três gotas de óleo essencial e faça inspirações profundas durante 10 minutos. Os vapores podem ser feitos numa tigela ou bacia, com água a ferver, e ajuda de uma toalha. Coloque 10 gotas de óleo essencial e faça inspirações com a cabeça, por cima da tigela, envolta na toalha. Alguns óleos essências: Óleo/ Potenciais benefícios Eucalipto - melhora a respiração Alecrim - melhora a circulação e anti-séptico Alfazema - calmante Fontes bibliográficas carlosedgar.com

Em altura de gripes ou constipações, o que fazer? Tome vitamina C (sumo de laranja, toranja e arando), descanse e relaxe, tenha pensamento positivo, aqueça-se, opte por uma alimentação rica em vitaminas e líquidos (sopas e chás), não fume, acalme a garganta com água morna com sal (gargarejos), tome um duche de água morna, proteja o seu nariz com vaselina (irritação por estar sempre a assoar), controle as dores e febre com paracetamol (de preferência à noite), tenha cuidados a espirrar e a tossir (proteja-se com o braço ou punho), opte por lenços descartáveis de utilização única e lave as mãos regularmente.