Procuro + Saúde

Descubra a Creatina Soldiers e apoie o Blog Sim é verdade, no fim de semana descobri que os meus avós estão tomando creatina, estão usando suplementos de creatina porque nas tele vendas falaram que era o ultimo grito para melhorar a memória, força muscular e apoiar seu envelhecimento. Da força muscular à memória : como um suplemento simples pode apoiar um envelhecimento mais saudável, foi o que fui pesquisar... vejam o que apurei... Introdução – O Problema Silencioso do Envelhecimento Ativo Quando se fala em creatina, muitas pessoas pensam imediatamente em ginásios, culturismo ou atletas profissionais. Por isso, causa estranheza quando alguém diz:           - “A minha avó começou a tomar creatina.” A reação é quase sempre a mesma: surpresa, desconfiança e até algum receio. No entanto, o envelhecimento traz desafios reais e progressivos: perda de força muscular; fadiga mais frequente; maior risco de quedas; recuperação mais lenta; declínio cognitivo gradual...

As proteínas ingeridas em nossa dieta são transformadas no fígado e podem ser consumidas nos nossos músculos em seu trabalho diário, como resultado deste consumo os nossos músculos produzem a creatinina, que circula no nosso sangue e é eliminada pelos nossos rins. A avaliação dos valores de creatinina no sangue permite assim avaliar a nossa função renal, nossos rins, e permite entre outras coisas avaliar a nossa função muscular. Os valores normais da creatinina Os valores normais nos homens estão entre 0,2 – 0,6 mg/dl e nas mulheres entre 0,6 – 1 mg/dl. Os valores aumentados da creatinina podem estar relacionados com miopatias, esclerose, hipertiroidismo, ingestão exagerada de proteica, gravidez, destruição da massa muscular, entre outros. Fontes bibliográficas carlosedgar.com O que perguntamos sobre saude - carlos edgar Saude 24 horas - carlos edgar