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A diabetes tem um acompanhamento complexo e exige do doente diabético muitos cuidados e mudanças em seus hábitos. Para ter a diabetes controlada (valores de açúcar no sangue mais normais possíveis) para além da medicação, consultas, alimentação e exercício deve também controlar e vigiar suas glicemias. As medições de glicemia com seu glucometro são muito importantes para mudar seus hábitos, acompanhar seu tratamento e evitar as complicações, como as hipoglicemias ou hiperglicemias. As vezes que deve fazer a medição deve ser acordado com sua equipa de saúde estando relacionada com o tipo de tratamento (por exemplo se faz tratamento com insulina deve fazer mais medições). Definido o número de medições que deve fazer, tem que ter a noção que as picadas doem mas pode usar alguns truques para diminuir a dor. Descubra algumas dicas: lave as mãos antes de picar prepare seu glucometro e restante equipamento faça a picada na parte lateral do seu dedo (na cabeça do ...

Todos nós temos risco de ter diabetes , podemos saber se nosso risco é grande ou pequeno através da avaliação de nosso peso, nossa cintura, da nossa tensão arterial, se temos antecedentes de diabetes pessoais ou familiares, se temos consumo de fruta e vegetais diários ou se praticamos exercício físico regularmente, basta uma caminhada por dia de 30 a 40 minutos. As pessoas com maior risco de diabetes são os obesos, com cintura elevada (confira as medidas ideais de nossa cintura), com colesterol e triglicerideos elevados, com historia de familiares diretos com diabetes , ou pessoas que não fazem exercício físico. Como saber se tenho diabetes ? Para saber se tem diabetes deve procurar seu médico fazer avaliação de glicemia em jejum. Se o seu valor de glicemia obtido na analise clínica for maior que 110 mg/dl, em duas ocasiões a pessoa é diabética e necessita de iniciar o tratamento da diabetes e prevenir as complicações. A diabetes é uma doença que da alguns sin...

O diabético tem mais risco de ter complicações nos pés, a progressão da doença aumenta o seu risco de ulcera, alterações nos tendões, nervos, articulações e menor sensibilidade. A vigilância periódica do pé garante ao diabético menor morbilidade e permite detectar mais cedo possíveis problemas plantares ( Pés do diabético ). Para cuidar dos seu pés e evitar risco de ulceras e amputações siga as seguintes regras de ouro: Regra 1 - Vigie os pés todos os dias Diariamente vigie os seus pés, verifique se têm cortes, fissuras ou outras alterações , se tem dificuldade em observá-los por baixo, use um espelho. Regra 2 - Lave os pés todos os dias ( odor dos pés ) Lave os pés com água morna e use um sabonete de pH neutro. Regra 3 - Seque bem os pés entre os dedos Depois da higiene limpa e seque cuidadosamente os pés, especialmente nos espaços entre os dedos. Regra 4 - Mantenha a pele suave e hidratada Aplique creme hidratante diariamente. Evite aplicar ent...

O que é a diabetes? Que tipos de diabetes existem? A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis do açúcar no sangue, glicemia. Os tipos de diabetes que existem são a diabetes tipo 1 (diabetes associada aos jovens), diabetes tipo 2 (diabetes tardia associada aos adultos), diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez), diabetes insípida (tumores ou outras doenças do pâncreas) e a diabetes tipo Mody (intolerância genética à glicose). Quais são os valores normais de açúcar no sangue? O valor normal de glicemia em jejum deve estar entre os 90 e os 120 mg/dl e após as refeições entre os 120 e os 140 mg/dl. Não sou diabético, de quanto em quanto tempo devo fazer análises à diabetes? A partir dos 45 anos deve fazer análises à glicemia (açúcar do sangue) de 3 em 3 anos se não tiver fatores de risco, não tiver sintomas (urinar muitas vezes durante a noite, ter muita sede, muita fome, cansaço, comichão no corpo, boca seca, visão turva e emagrecime...

O controlo dos valores de açúcar no sangue (vigilância da glicemia) é muito importante pois permite avaliar se o nosso estilo de vida é o mais correto. O diabético deve fazer cerca de 5 a 6 refeições por dia, para que os níveis de açúcar (glicemia) não baixem em demasia e fique com uma hipoglicemia (complicação). Sintomas de uma hipoglicemia: dores de cabeça, fraqueza, tonturas, palpitações, alterações do humor, dificuldades de concentração, palidez e suores frios. Quando se faz uma alimentação carregada em excessos os valores de glicemia podem surgindo uma hiperglicemia. Sintomas de hiperglicemia: sede, cansaço, vómitos, náuseas e vontade de urinar.  carlosedgar.com Fontes bibliográficas carlosedgar.com