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Passa muitas horas sentado no computador? Descubra 6 dicas para melhorar sua postura

Os últimos estudos apontam para a continuação do crescimento da navegação através de smartphone, apesar disso ainda existem muitas pessoas que continuam trabalhando no computador, desktop ou portátil. Eu estou incluído nesse grupo, embora também use o smartphone continuo fazendo a maior parte do trabalho, posts e respostas através do pc, pois me permite ter mais informações e dezenas de marcadores que uso para seguir, estudar e descobrir novidades...  💻 Passa muitas horas sentado no computador? Sim eu passo, e você? Na semana que passou tive uma dor permanente no ombro direito que associo ao uso do pc, normalmente quando o meu cotovelo fica mais baixo que a mesa a dor aparece... então resolvi recolher algumas sugestões para corrigir minha postura e deixar como conselho para prevenir lesões, cansaço ou desconforto nas suas costas, braços, articulações...  Descubra 6 dicas para melhorar sua postura 1) sente-se de forma confortável, com as costas dir...

Veroven®

O medicamento veroven® está indicado nos problemas venosos das pernas , como dor nas pernas, pernas pesadas, varizes , varizes na gravidez , inchaços e outros problemas venosos . Composição de veroven® cápsulas: 200mg de hidrosmina, outros excipientes veroven® cápsulas esterato de magnésio no núcleo das cápsulas, eristrostina (E127), carmim de índigo (E132), dióxido de titâneio (E171) e óxido de ferro negro (E172) para o corpo e cabeça das cápsulas.  Composição de veroven® gel: 40g com 2% de hidrosmina, carboxipolimetileno (carbopol 940), trietanolamina, p- hidroxibenzoato de metilo, p- hidroxibenzoato de propilo e água desionizada q.b.p.. Posologia de veroven® Veroven® cápsulas: A posologia habitual é de uma cápsula, 3 vezes por dia, às refeições. Veroven® gel: aplicar camada fina na zona afectada 3 a 4 vezes por dia. Fontes bibliográficas angelini.pt infarmed.pt

Cyclo3®

Cyclo3® é um medicamento composto por extracto seco de Ruscus aculeatus , hesperidina metil-chalcona e acido ascórbico ou vitamina C, substancias que melhoram a circulação sanguinea (venosa) especialmente nas pernas é um medicamento indicado no no tratamento de sintomas como pernas pesadas e dolorosas ,  cãibras , formigueiros e sensação de picadas que estão relacionadas com alterações na circulação sanguínea. Composição de cyclo3®: extracto seco de Ruscus aculeatus titulado em heterósidos esterólicos (150 mg), hesperidina metil-chalcona (150 mg) e acido ascórbico (100 mg). Outros componentes: macrogol 6000, sílica coloidal anidra, talco, estearato de magnésio, gelatina, dióxido de titânio (E171), amarelo alaranjado S (amarelo-sol FCF) (E110) e amarelo de quinoleína (E104). Fonte: infarmed.pt Como tomar cyclo3® 3 cápsulas por dia (tomadas com um pouco de água) Efeitos adversos ou secundários causados por cyclo3® diarreia (desidratação) náuseas dores...

Antistax®

Antistax® é um medicamento indicado no tratamento e prevenção das dores nas pernas, dor varicosa, sintomas de varizes ( inchaço , peso nas pernas, cansaço, sensação de tensão e formigamento), dores das  pernas relacionadas a varizes ou dor após escleroterapia venosa. Fonte: anvisa.gov.br Composição de antistax® Cada comprimido de antistax® contém cerca de 360 mg de extrato seco de folhas de Vitis vinifera (videira). Cada comprimido contém cerca de 10,26 mg a 26,46 mg de flavonóides (quercetina-3-O-beta-D-glucuronida). Os flavonóides reforçam a resistencia das paredes das veias. Outros excipientes presentes nos comprimidos: hipromelose, triestearina, dióxido de titânio, talco, óxido férrico vermelho, celulose microcristalina, croscarmelose sódica, crospovidona, fosfato de cálcio dibásico, dióxido de silício, estearato de magnésio. Como tomar o antistax® A dose diária recomendada é de 1 comprimido por dia, de manhã, podendo ser tomados 2 comprimidos por dia. Os...

Tromboflebite

A tromboflebite é um processo inflamatório de uma porção de uma veia, superficialmente, que se traduz pela formação de coágulos dificultando a circulação venosa. A tromboflebite pode surgir como complicação de uma variz, administração de medicação, doenças venosas ou administração de substâncias ilícitas. Alguns sinais e sintomas: dor no local, inchaço, vermelhidão, febre, dificuldade em mobilizar zona afetada, dor e mal-estar geral. Tratamento: meia elástica de contenção, administração de medicação anticoagulante (injetável ou oral), anti-inflamatórios, antibióticos, gelo localmente e descanso por períodos do membro. carlosedgar.com