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Acordou e está com dor lombar ou de costas? Pois é muito comum acontecer, as causas mais habituais são a má posição a dormir, sua almofada ou mesmo seu colchão. Quando falamos das dores após acordar, são dores agudas que podem afectar pessoas de todas as idades, em especial as mais jovens. As dores lombares ou de costas também ter relação com alguns problemas de saúde como bicos de papagaio , artroses, hérnias discais, entre outras. Tem dor de costas (lombar) ao acordar? Ok, está na hora de falarmos em alguns truques para melhorar suas dores, senão após estas medidas não melhorar deve procurar seu médico, pois pode ter outras causas por trás de sua dor. Como falei na má posição a dormir, é importante passar a dormir de lado, com seus joelhos dobrados, com almofada a apoiar, se dorme em posição ventral (barriga da baixo), deve evitar. Deve depois conferir sua almofada, colchão (se tiver mais de 8 anos deve trocá-lo) e estrado (preferir estrados com ripas de madeira)...

Quando falamos de dores articulares nos lembramos sempre de nossos avós, a verdade é que as pessoas idosas são as principais vítimas deste problema.  Com a idade têm mais dores devido ao desgaste das articulações.  A principal causa das dores articulares é o desgaste das cartilagens. As cartilagens funcionam como uma borracha amortecedor que amortece os impactos no nosso corpo. As estarem desgastadas a pessoa vai sentir mais dor e vê sua mobilidade mais limitada. Aí vai virar o tempo, vai ficar frio, doem-me os ossos... Não se ria, pois é mesmo verdade que as dores articulares aumentem com o tempo frio e húmido. Funcionando como uma máquina de previsão meteorológica. Prevenção e cuidados com suas cartilagens Apesar de estar mais associado aos idosos, o desgaste das cartilagens pode estar associado a outros fatores, para prevenir esteja atento a: obesidade fraturas e entorses alguns desportos (com um impactos, levantamento de pesos, entre outros...

Tram-u-ron® cápsulas é um medicamento analgésico, que pertence ao grupos dos analgésicos opioides, que é usado no alivio e tratamento das dores moderadas a intensas. Devido à sua acção no sistemas nervoso central tram-u-ron® tem analgésica nas situações de dores fortes e intensas. Composição de tram-u-ron® As cápsulas de tram-u-ron® podem conter 100, 150 ou 200 mg de cloridrato de tramadol, outros excipientes presentes nos comprimidos: celulose microcristalina, monoestearato de sacarose, hipromelose, talco, polissorbato 80, dispersão de poliacrilato 30%, simeticone, estearato de magnésio, gelatina, dióxido de titânio (E171) e indigo carmim (E132). Como tomar tram-u-ron® Tram-u-ron® deve ser tomado de acordo com as indicações de seu médico, usualmente pode ser sugerida a seguinte dosagem para adultos e adolescentes com mais de 12 anos: dose inicial - 100 ou 200 mg por dia, duas vezes ao dia (de 12 em 12 horas). Dose máxima diária recomendada 400 mg (salvo indicações méd...

Dol-u-ron® forte é um medicamento analgésico indicado no alivio e tratamento das dores moderadas a fortes. A acção analgésica de dol-u-ron® forte deve-se à sua composição, associação de paracetamol e fosfato de codeína, com a seguinte dosagem: comprimido - 500 mg de paracetamol + 30 mg de fosfato de codeína; supositorio -1000 mg de paracetamol + 60 mg de fosfato de codeína. Como tomar o dol-u-ron® forte Dol-u-ron® forte comprimidos A dose habitual é de 1 comprimido, até 3 vezes por dia, a dose máxima recomendada é de 3 comprimidos. Intervalo entre as doses 6 a 8 horas. Dol-u-ron® forte supositórios  A dose habitual é de 1 supositório, até 3 vezes por dia, a dose máxima recomendada é de 4 supositórios por dia. Intervalo entre as doses 6 a 8 horas. O dol-u-ron® forte e os efeitos secundários Como todos os medicamentos dol-u-ron® pode causar alguns efeitos adversos tais como: depressão respiratória, sensação extrema de bem-estar, risco de dependênc...

O nervo ciático é o principal nervo das pernas e é responsável pelo controlo dos músculos, articulações e movimento das pernas e pés. O nervo ciático sai da coluna entre os espaços vértebras L4 (4ª vértebra lombar) e S3 (3ª vértebra sagrada). A dor ciática, o que é? Quais são as causas? A dor ciática ou ciatalgia é uma dor que se propaga pelo nervo irradiando pela perna, a pessoa sente dormência e dor, as principais causas são hérnias discais, estenoses da coluna (torcimentos ou desvios), má postura do corpo, doenças degenerativas dos discos vertebrais e espondilolistese (deslocamento de uma vértebra). Como tratar? Após um episódio agudo de dor a pessoa fica muito limitada, deve começar por repousar 4 a 6 dias numa superfície dura e plana, aplicar compressas de água quente alternadas com água fria e fazer anti-inflamatórios não esteroides (diclofenac, cetoprofeno, entre outros) – durante este tratamento deve usar um protetor de estômago ou tomar a medicação às refeiçõe...

A pregabalina está indicada no tratamento da dor neuropática, no tratamento adjuvante das crises de epilepsia e nas perturbações graves de ansiedade. O tratamento com pregabalina deve ser iniciado com 150 mg por dia, devendo ser aumentado até aos 300 mg após uma semana. Este aumento progressivo é importante para que o utente suporte os efeitos secundários. A paragem da pregabalina também deve ser gradual. Efeitos secundários: tonturas, sonolência, aumento do apetite, euforia, confusão, irritabilidade, tremores, disartria, visão turva, obstipação, disfunção erétil, fadiga, edema e aumento de peso. Não ultrapasse a dosagem recomendada pelo seu médico. Não se auto-medique.

A Organização Mundial de Saúde estabeleceu 3 grupos de analgésicos, do primeiro fazem parte os que se compram sem receita médica (paracetamol, ibuprofeno, ácido acetilsalicílico e analgésicos não esteroides), do segundo grupo fazem parte os opiáceos suaves (codeína) e o terceiro grupo é constituído pelos opiáceos fortes (tramadol, morfina, fentanilo). Como aliviar dores de cabeça e enxaquecas? O analgésico mais aconselhado neste tipo de situação é o ácido acetilsalicílico (aspirina ®), que também é usado na prevenção de enfartes e AVC. O ácido acetilsalicílico tem uma ação analgésica, antipirética (contra a febre) e anti-inflamatória, deve ser tomado de 4 em 4 horas – 325 a 650 mg. Não deve ser dado a crianças com menos de 12 anos. Deve ser tomado durante as refeições com muita água, as bebidas alcoólicas devem ser evitadas e não deve ser tomado mais de 10 dias sem indicação médica. Como aliviar a febre? O medicamento mais aconselhado para a febre é o paracetamol. O paraceta...