Procuro + Saúde

Eu amo chocolate e agora posso tomá-lo sem qualquer remorso. O suplemento ajudou-me a perder peso, e voltei ao peso que tinha... Foi este testemunho que encontrei num página de promoção de um suplemento alimentar que promete um emagrecimento rápido e sem sacrifícios... mas... Vamos imaginar um suplemento que nos faz perder peso sem sacrifícios, que seja preciso beber apenas uma chávena ou xícara, e que ainda por cima tenha sabor a chocolate... enfim um autêntico milagre... sabor a chocolate e que nos faz perder peso? Sim falo do Choco lite, um suplemento que descobri através de uma pergunta aqui no blog e que resolvi investigar... já sabem a minha opinião sobre os suplementos para emagrecer ... resultam mas como não há uma mudança dos nossos hábitos acabamos por ver nosso peso de novo aumentado... para além disso são cada vez mais evidentes os perigos destes suplementos, por terem algumas substâncias muitos concentradas (brevemente vou falar nos perigos da cafeína pura e...

A pílula minesse® é um contraceptivo hormonal combinado constituída pelas hormonas sintéticas gestodeno e etinilestradiol, que está indicada na prevenção da gravidez indesejada . Composição da pílula minesse® Cada comprimido da pílula minesse® tem a seguinte dosagem: 60 microgramas de gestodeno e 15 microgramas de etinilestradiol. Para além desta composição os comprimidos brancos tem outros excipientes, como: lactose mono-hidratada, celulose microcristalina, estearato de magnésio, potássio de polacrilina, amarelo Opadry YS-1-6386-G [hipromelose, dióxido de titânio (E 171), óxido de ferro amarelo (E 172), óxido de ferro vermelho (E 172)], macrogol 1450, cera E (cera montanoglicol). Os comprimidos brancos (placebo) têm os seguintes excipientes: lactose mono-hidratada, celulose microcristalina, estearato de magnésio, potássio de polacrilina, branco Opadry Y-5-18024-A [hipromelose, hidroxipropilcelulose, dióxido de titânio (E 171), macrogol 400], macrogol 1500, cera E (cera mo...

O cinamaldeído é o um óleo essencial que confere à canela o seu sabor característico, é ele o responsável pelo odor e sabor da canela . Já tínhamos visto alguns benefícios da canela no post -  Canela, 10 benefícios para a sua saúde , tais como: alivia as digestões pesadas (enfartamento) aumenta a produção de sucos digestivos aumenta os movimentos gastricos excelente odor e aroma diminuição dos valores de glucose ( diabetes ) e lípidos no sangue ( colesterol ) ação anti fungica melhora a circulação previne a osteporose melhora os sintomas de tpm pode antecipar a descida da menstruação Também tinha sugerido que a canela era um excelente aliado na luta contra o açúcar , podendo ser usado como seu substituto ( 12 substitutos do açúcar na cozinha ). A noticia mais recente deste óleo essencial é o seu aparente papel no aceleramento do metabolismo do nosso corpo. O estudo divulgado ocorreu na Universidade de Michigan onde os investigadores, em células adip...

O desejo de muitas mulheres é encontrar um anticoncepcional que n ã o aumente o seu peso... na realidade, como falei no post - Emagrecer com saúde  - a única forma saudável e correta de emagrecer é gastar as calorias que ingerimos em nossa dieta, ou seja, controlar a nossa alimentação para que nosso corpo n ã o armazene os nutrientes sob a forma de gordura. Como viu é bem simples... E os anticoncepcionais? Podem alterar o peso? Pois mais duas perguntas complicadas, na realidade nos efeitos adversos das pílulas  podemos encontrar descrito as alterações de peso, aumento e diminuição. Ent ã o é verdade que aumentam? Como falei o aumento de peso tem maior relação com nossa dieta , e restantes estilos de vida (sedentarismo, exercício físico, entre outros), os estudos n ã o conseguem estabelecer uma relação entre o aumento de peso e os anticoncepcionais  (excepção para o injet á vel trimestral, que os estudos mos...

O coco é o fruto do momento, chegou para ficar e mudar os nossos hábitos alimentares... já tínhamos visto no post -  Açúcar? Qual o melhor?   - que também tínhamos ao nosso dispor o açúcar de coco, um açúcar diferente mas que n ã o deixa de ser açúcar ...  Açúcar de coco O açúcar de coco disponível é na sua maioria biológico, é feito através das flores do coco, ganhando por isso um sabor a caramelo. A maioria das marcas que encontrei s ã o produzidas na Indonésia. Composição nutricional do açúcar de coco Composição nutricional do açúcar de coco (por 100 gr) - 387 kcal, 0,4 gr de lípidos, 94 gr de hidratos de carbono, 0,5 gr de fibras, 1,6 gr de proteínas e 0,2 gr de sal. Açúcar de coco ou outro? Qual escolher? Como viu o açúcar de coco pode ter menor valor de hidratos de carbono (pode variar entre 92 e 94 gr), índice glicémico menor, ser biológico, mas seu preço é uma grande barreira...  Se me perguntar qual açúcar deve consumi...

Hoje de manhã ao passar na sala de espera da unidade de saúde ouvi esta conversa: "Eu uso o açúcar amarelo, é melhor! Não sobe tanto os meus diabetes." Esta conversa acelerou a publicação deste post, onde vamos falar sobre os tipos de açúcar que temos disponíveis... Origem do açúcar O açúcar pode ter varias origens, os mais usados são o açúcar de cana, de beterraba, de fruta (frutose), de coco, entre outros. O mais consumido é o açúcar proveniente da cana de açúcar e de beterraba. Mas haverá diferenças entre estes açucares? Açúcar? Qual o melhor? O açúcar de cana de açúcar e beterraba têm o mesmo valor de sacarose, mas de acordo com testes de prova promovidos pelo San Francisco Chronicle , o açúcar de cana era mais saboroso e preferido na culinária. Cerca de 95% da beterraba usada tem origem transgénica ( OGM ). Açúcar de cana - tipos de açúcar que podemos encontrar no supermercado Numa visita ao supermercado podemos encontrar vários tipo...

Quando penso em escrever um post, meu processo de produção passa por muitas fases, hoje n ã o foi diferente, depois de um dia terrível, aborrecido, no posto de saúde, acabei indo ao supermercado para encontrar alguns alimentos que considerava importantes para colocar nesta lista (pensei em publicar ontem)... para lhe ajudar e claro revelar algumas verdades sobre as dietas, planos alimentares, perda de peso... emagrecimento... nos últimos tempos tem sido hábito escolher uma banda sonora para cada post para lutar contra o cansaço, me acalmar, ter mais energia e ultrapassar os aborrecimentos diários ... 😊 No outro dia houve uma fiel leitora que me perguntou como era o meu dia a dia, resolvi por isso partilhar a musica do momento que me ajudou a criar este post... sim porque a musica é uma forma fantástica de perder calorias... 😊 Espero que goste... 🎵🎵 🎵 🎵 🎵 🎵 Perder peso... Sim falei em perder calorias... pois a obesidade é o resultado do de...

Por  Carlos Edgar  -  contacto Cracker barrel old country store® é um rede de lojas alimentares nos Estados Unidos da América que baseia sua oferta alimentar nos sabores tradicionais da cozinha das nossas avós... os sabores da grelha em alimentos como carne, panquecas, manteiga, presunto ou sandes de peru são dos mais apreciados... a Cracker barrel old country store® tem centenas de lojas espalhadas pelos diversos estados e até podemos encontrar uma gama de produtos nos supermercados. Cracker barrel old country store® me chamou à atenção pela venda das cadeiras de baloiço ou balancé para ajudar as famílias dos militares afectados nos diversos conflitos militares em que os EUA participam. As cadeiras de baloiço ou balancé são um dos objectos associados à tradição das nossas avós - podem saber mais em Operation Rocker . E gelado bomba? Pois não resisti e tenho que partilhar uma das sobremesas que a Cracker barrel old country store® tem no menu. O Baked A...