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- Vou fazer uma tatuagem! - Está pensando em fazer uma tatuagem? Leias estas dicas para evitar riscos e n ã o ficar desapontada... A tatuagem tem ganho cada vez mais simbolismo na arte de expressão nos países ocidentais, cada vez mais são usadas para marcar momentos, homenagear entre queridos, expressar sentimentos... a decisão de fazer uma tatuagem deve ser bem ponderada, a escolha do local, do tatuador, o desenho, o preço, a higiene, impedimentos profissionais, questões de saúde (por exemplo ficar impedido de doar sangue) e as doenças transmissíveis são aspectos que devemos ter em conta. Decidiu fazer uma tatuagem, pensou no local, no desenho ( ainda não escolheu o desenho confira no Pinterest alguns exemplos )? Ok chegou a hora de escolher o tatuador, deve fazer uma seleção criteriosa, evitando os tatuadores conhecidos lá do bairro, os serviços com preços mais baratos, com higiene duvidosa e sem referências. Deve optar por um profissional credenciad...

As queimaduras solares são comuns no verão, altura em que andamos mais expostos aos raios ultravioleta B (UVB), pelos riscos associados de câncer de pele, devemos ter alguns cuidados para nos proteger dos raios solares e evitar as complicações associadas à exposição prolongada ao sol (descubra mais sobre golpes de calor e insolações), para prevenir as queimaduras devemos evitar a exposição solar direta entre as 11 e as 17 horas, aplicar protector solar factor 30+ (factor 50+ nas crianças), beber muita água, usar vestuário largo e de cor clara, usar chapéu de abas largas e óculos de sol. O tempo de nevoeiro ou vento na praia podem também causar queimaduras solares. As crianças, idosos e pessoas com tons de pele mais claros devem redobrar seus cuidados, pois têm mais risco de sofrer queimaduras solares. Queimaduras solares Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/

O aumentos das temperaturas em regiões em que a temperatura é normalmente amena é um dos principais sinais das alterações climáticas que estão ocorrendo em nosso planeta, a exposição solar excessiva e o aumento da temperatura repentino pode causar alguns problemas aos grupos de população mais frágeis como as crianças no primeiros anos de vida, portadores de doenças cronicas, idosos, obesos, pessoas com distúrbios mentais e doentes que façam medicação cronica, por exemplo os diuréticos (maior eliminação de urina e água). Apesar deste grupo de pessoas ter maior risco, a verdade é que todos nos devemos ter alguns cuidados para evitar as complicações e problemas associados ao calor, assim devemos evitar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas, usar protector de elevado grau de protecção (fator +30), beber muitos líquidos (1,5 a 2 litros por dia), colocar as viaturas à sombra, usar roupa de cor clara (chapéu de abas largas e óculos de sol) e evitar atividades físicas de g...