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O réveillon é uma festa que todos ansiamos, depois do Natal, a quadra fecha com a festa e acolhimento do novo ano. Como em todas as festas por vezes acabamos por cometer alguns excessos, por isso criei este post para relembrar que nunca é demais comemorarmos, mas com as devidas medidas de segurança. Aqui ficam meus conselhos... A alegria e euforia da chegada do novo ano é normalmente acompanhado de consumo de bebidas alcoólicas, muita descontração e por vezes sexo. Estes 3 factores não combinam muito bem, pois juntos aumentam os riscos de falhas dos nossos anticoncepcionais, risco de gravidez e riscos de doenças sexualmente transmissíveis . A mulher está protegida da gravidez se usar seu anticoncepcional hormonal sem falhas, direitinho sem atrasos de mais de 12 horas ou esquecimentos , senão tiver vômitos ou diarreia nas 4 horas seguintes e não usar medicamentos que possam interferir (barbitúricos e epilépticos ( primidona , fenitoína e carbamazepina ), medic...

Nos últimos dias tenho recebido muitos pedidos de mulheres que não querem menstruar neste fim de ano. Realmente é um pouco aborrecido a menstruação estragar nossos planos e não estarmos à vontade para desfrutar de mais uma passagem de ano. Neste post vou ensinar como podemos adiantar ou atrasar nossa menstruação , como sabem eu não aconselho o uso de medicamentos ou anticoncepcionais somente para adiar nossa menstruação , é um principio que tenho, por dois motivos simples, os medicamentos podem criar descontrolo em nosso ciclo menstrual e a mulher pode ter  escapes , sangramentos ou mesmo menstruações mais prolongadas. Apesar da minha posição vou então explicar como a mulher pode evitar a menstruação neste fim de ano. Como evitar a menstruação no fim do ano? Para evitar a menstruação neste fim de ano é necessário usar um anticoncepcional hormonal. Se a mulher nunca usou anticoncepcional hormonal é mais difícil conseguir logo esse adiamento, m...

Está chegando mais um fim de ano, um dia em que comemoramos o final de um ano e recebemos o novo ano com comemorações e muita alegria. Apesar de ser um dia muito esperando não podemos esquecer alguns cuidados e precauções para iniciar o novo ano com o pé direito. Descubra as minhas dicas para o seu fim de ano: 12 dicas saudáveis para o seu fim de ano 1) Cuidados com sua alimentação É um dia muito especial, para não o estragar deve comer moderadamente, sem grandes quantidades de gorduras e açucares ou refeições muito pesadas. 2) Cuidados com as bebidas alcoólicas As bebidas alcoólicas podem estragar sua noite, o seu consumo é um ritual, mas se lembre que devem consumidas de forma moderada. 3) Os riscos da condução Não conduza seu automóvel depois de consumir bebidas alcoólicas, pois risco de acidentes aumenta por demais, prefira os transportes públicos ou fale com amigo que não beba. 4) Cuidados com a queima de fogos Os fogos fazem ...