Procuro + Saúde

Como vimos no post Suplementos de memoria - Brain and Memory Booster - os suplementos para memória que prometem milagres na melhoria da função cerebral dos idosos n ã o passam de mera publicidade, falamos dos suplementos de vitamina B12, ginko biloba ou ómega 3 . Algumas associações americanas e o próprio post do Consumer Reports que referi falavam noutras estratégias para melhorar a nossa memória e prevenir sua perda, no post falamos da dieta MIND ( dieta mediterrânea ), exercício físico e o mental... é sobre os exercícios mentais que me vou falar e deixar algumas dicas... 12 dicas para evitar a falta de memória As dicas que sugiro podem ser úteis para todos nós para exercitar nosso cérebro, pois sabemos que o exercício cerebral promove nossa memória, o funcionamento do cérebro e preserva as nossas capacidades cognitivas. Dica 1 - faça uso da dieta mediterrânea ( pode conferir no post ) Dica 2 - caminhe 30 a 40 minutos por dia Dica 3 - use lembretes e...

Recentemente, enquanto fazia uma vista na Amazon , nos artigos sugeridos surgiram uns suplementos para a memoria , direccionado para a população idosa, deve ter sido pura coincidência...  Eu tinha feito umas pesquisas na Amazon sobre suplementos e foi-me sugerido estes suplementos... esta sugestão aguçou a minha curiosidade para saber mais sobre esta novidade... um suplemento direccionado para a memoria dos mais velhos... Suplementos de memoria - Brain and Memory Booster Por coincidência, sim ultimamente tenho tido muitas coincidências, Marion Nestle, no blog Food Politics , falou deste assunto, revelando que só nos Estados Unidos são gastos anualmente cerca de 91 milhos de dólares neste tipos de suplementos, que prometem milagres na prevenção da deterioração cognitiva do nosso cérebro (envelhecimento cerebral), suplementos como vitamina B12, ginko biloba ou mesmo os famosos ômega 3 . Os estudos que podemos conferir neste post do Consumer Reports , public...