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Segundo dados revelados pelo Center for Science in the Public Interest , cerca de 45% da população adulta americana tem diabetes ou pré- diabetes ... estes valores elevados têm preocupado os especialistas, o próprio Center for Science in the Public Interest definiu que para um adulto normal os valores máximos de calorias, sal, gordura saturada e açúcar adicionado devem estar tabelados pelos seguintes valores: calorias - 2000/ dia sal - 2,3mg/ dia gordura saturada - 20g/ dia açúcar - 50g/ dia Tendo estes valores como referência o Center for Science in the Public Interest premeia todos os anos os piores pratos dos restaurantes nos Estados Unidos, este ano não é diferente, confira os 2018 Xtreme Eating Awards. 2018 Xtreme Eating Awards - pior pequeno almoço Cheesecake Factory Breakfast Burrito Um burrito para o pequeno-almoço? Sim pode ser... em primeiro lugar da lista surge um burrito, com 2730 calorias, que tem como ingredientes ovos mexidos, bacon, chouriço...

O colesterol e os triglicéridos , são dois tipos de gorduras produzidas pelo nosso organismo e que circulam no sangue. Os valores destas gorduras variam consoante a alimentação, estilo de vida e fatores hereditários. Quando temos valores elevados de gorduras elas depositam-se nas paredes das artérias, entupindo-as aumentando o risco de doenças cardíacas, como AVC, enfartes, entre outras. Os valores elevados destas gorduras não causam sintomas, por isso é importante fazer um controlo esporádico, se tem estes valores elevados reduza o seu peso, deixe de fumar, pratique exercício físico, controle a sua tensão arterial e coma mais fruta e vegetais. carlosedgar.com Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/colesterol procuromaissaude.com/colesterol25medidas procuromaissaude.com/reduzirocolesterol procuromaissaude.com/tratarcolesterolelevado