O que é a diabetes? Que tipos de diabetes existem? A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis do açúcar no sangue, glicemia. Os tipos de diabetes que existem são a diabetes tipo 1 (diabetes associada aos jovens), diabetes tipo 2 (diabetes tardia associada aos adultos), diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez), diabetes insípida (tumores ou outras doenças do pâncreas) e a diabetes tipo Mody (intolerância genética à glicose). Quais são os valores normais de açúcar no sangue? O valor normal de glicemia em jejum deve estar entre os 90 e os 120 mg/dl e após as refeições entre os 120 e os 140 mg/dl. Não sou diabético, de quanto em quanto tempo devo fazer análises à diabetes? A partir dos 45 anos deve fazer análises à glicemia (açúcar do sangue) de 3 em 3 anos se não tiver fatores de risco, não tiver sintomas (urinar muitas vezes durante a noite, ter muita sede, muita fome, cansaço, comichão no corpo, boca seca, visão turva e emagrecime...
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O número de calorias que devemos ingerir por dia deve ser calculado. Ao efetuar este calculo sabemos a quantidade de calorias que o nosso corpo precisa e assim evitar excesso de calorias que se traduz num aumento da cintura e do peso. Assim para saber a quantidade de calorias deve multiplicar o seu peso por 3,5 e dividir por (1000x5x60x24). Resumo: Peso(kg)x3,5/ 1000x5x60x24= total das calorias diárias. Fontes bibliográficas carlosedgar.com procuromaissaude.com/emagrecer sicnoticias.pt (foto)
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