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O que a pressão arterial e quais os valores normais de tensão? A pressão arterial ou tensão arterial é a força com que o sangue bate nas paredes das artérias, quando é expelido pelo coração. A pressão arterial normal deve estar nos 120/ 70 mmHg (12/7). O que é a hipertensão arterial? A hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140/90 mmHg, medida em repouso de trinta minutos e confirmada em três ocasiões diferentes. Que cuidados deve ter o hipertenso? Um hipertenso deve mudar os seus estilos de vida para favorecer a descida da tensão arterial, algumas mudanças de estilo de vida: manter o peso e o perímetro abdominal dentro dos parâmetros normais (índice de massa corporal - entre 19 e 24 e cintura - 88 cm mulheres e 101 cm homens), praticar atividade física (pedalar 8 quilómetros, andar 30 minutos ou nadar 20 minutos), beber bebidas alcoólicas com moderação (1 copo de vinho às refeições - 148 ml), ter consultas de hipertensão regularmente, tomar a medicação...

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a pressão arterial normal de um adulto é: Pressão Sistólica (Pressão Máxima) menor ou igual a 120 mmHg;  Pressão Diastólica (Pressão Mínima) menor ou igual a 80 mmHg; A hipertensão arterial é a elevação da pressão arterial acima dos valores considerados normais. Para se chegar a este diagnóstico, deve ter-se e m consideração  várias avaliações. A hipertensão e a pílula A mulher hipertensa não deve fazer a pílula ou outro contracetivo hormonal combinado (com estrogénios).  Outras situações em que devem ser evitadas os contracetivos hormonais combinados diabetes, alterações na circulação (varizes), AVC, trombose, valores elevados de colesterol e trigliceridos e fumadoras. E que tipo de anticoncecional devem fazer?   Devem fazer um método barreira ou físico, sem hormonas como o  preservativo ou DIU de cobre. Fontes bibliográficas carlosedgar.com World Health Organizati...