Procuro + Saúde

Nos últimos meses temos visto crescer os grupos de mães e pais que defendem uma introdução alimentar diferente da habitual, em que da dieta liquida, leite materno , se passa para refeições pastosas ( papas ) e introdução de alimentos sólidos quando o bebé tem mais dentes. Me parece que está nova abordagem assenta em dois pilares, a introdução primitiva alimentar que as mães faziam, com mastigação prévia das refeições dos  bebés   e da obra da Enfermeira inglesa Gill Rapley . As Organizações de Saúde recomendam que o bebé seja alimentado com leite materno até ao 6 meses, depois dos 6 meses deve introduzir os alimentos de forma progressiva, para atingir alguns objectivos como: fornecer maior quantidade de nutrientes (maiores necessidades a partir dos 6 meses) introduzir alimentos de forma fraccionada para prevenir alergias e intolerâncias prevenir a obstipação prevenir a obesidade no bebé educar o paladar do bebé promover o desenvolvimento do bebé promov...

A diversificação alimentar dos 6 aos 9 meses é a segunda etapa da introdução de aluimentos sólidos na alimentação do bebé, esta etapa pode ser adiada se os pais seguirem as indicações da Organização Mundial de Saúde e só iniciarem esta introdução aos 6 meses, recomendação válida para bebés alimentados exclusivamente com leite materno. Para descobrir como deve introduzir os primeiros alimentos confira este post -  Alimentação do bebê a partir dos 4 meses - alimentação do bebê dos 4 aos 6 meses cardapio Os novos alimentos a introduzir devem ser fornecidos de forma faseada e espaçada, deve introduzir 1 alimento novo de 3 em 3 dias, associados aos alimentos sugeridos no post anterior , pode introduzir os seguintes alimentos: cebola, nabo, agrião, alho-francês, arroz, marmelo, papaia, frango, peru, borrego, coelho, vitela e papas com gluten. Conselhos: A carne deve ser cozinhada com legumes, a primeira sopa com carne deve retirar a porção de carne antes de passar...

A introdução das papas só deve ser ponderada a partir dos 4 meses, as primeiras papas que o bebé deve comer não devem ter gluten, são normalmente feitas tendo como base o arroz ou o milho, as papas com gluten só devem ser dadas a partir dos 6 meses. ( Alimentaçao do bebê a partir dos 4 meses - alimentação do bebê dos 4 aos 6 meses cardapio ) Tipos de papa As papas disponíveis para o bebé podem ser lácteas ou não lácteas, no primeiro caso basta acrescentar água fervida e no segundo caso os pais têm que juntar leite. Como fazer a papa para o bebé A papa pode ser prepara para ser dada através do biberão, deve ser mais liquida, ou à colher, para dar no biberão basta colocar a água fervida (50°C), adicionar a farinha e agitar. Para dar à colher deve colocar a água morna (50°C) no prato e adicionar a farinha mexendo sempre para dissolver corretamente. Outros conselhos: Antes de fazer a papa não se esqueça de lavar as mãos e os utensílios usados Não guarde re...

A alimentação saudável e correta deve se iniciar no primeiro ano de vida do bebé. A introdução de alimentos sólidos deve ser feita de forma gradual e correta para que a criança tenha todos os nutrientes necessários ao seu desenvolvimento, tenha hábitos alimentares corretos, melhor desenvolvimento ( aumento de peso ), menos risco de alergias, educação do paladar e prevenção da prisão de ventre no bebé . A Organização Mundial de Saúde recomenda que um bebé que seja amamentado com leite materno deve iniciar a diversificação alimentar a partir dos 6 meses, pois somente a partir desta idade o organismo tem maturidade e o leite materno já não fornece alguns nutrientes nas quantidades que o bebé necessita. Apesar desta recomendação, os pais iniciar a introdução de alimentos sólidos entre os 4 e os 6 meses, a introdução dos alimentos antes dos 4 meses aumenta muito o risco de alergias e intolerância a alguns nutrientes. Introdução de alimentos sólidos - cardápio Os pais entre...

A sopa deve ser introduzida na alimentação do bebé por volta dos 6 meses. A refeição da sopa deverá substituir uma refeição de leite, de preferência a refeição do almoço. A sopa deverá ser feita a partir desta base: batata (1 batata pequena), 1 cenoura ou abóbora, 1 cebola, 1 colher de azeite em cru, sem colocar sal. A esta base deverá acrescentar legumes de 3 em 3 dias como: alface, alho francês, agrião, nabiça, repolho branco, entre outros. ( Alimentaçao do bebê a partir dos 4 meses - alimentação do bebê dos 4 aos 6 meses cardapio ) Os alimentos devem ser triturados com a varinha mágica, fornecidos mornos, com um colher e pode conservar em doses na arca congeladora. Faça porções pequenas de sopa para que não perca qualidades. Por volta dos 6 meses e meio deverá introduzir as carnes brancas, inicialmente usa somente a água da cozedura da carne e posteriormente faz a sopa com a carne. As carnes vermelhas são introduzidas aos 7 meses e o peixe aos 8 meses ou 10 meses se...