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A abstinência sexual é um método anticoncecional natural, que consiste na ausência de relações sexuais de forma temporária ou definitiva. A abstinência sexual consiste na ausência de contato das regiões genitais das duas pessoas, o casal pode experimentar outras formas de contacto sexual como a relação anal ou oral, sem que corra risco de engravidar. Abstinência periódica A abstinência periódica é utilizada como método contracetivo natural e consiste na ausência de relações durante o período fértil , é utilizado por muitas mulheres com auxilio do calendário ou tabela do ciclo menstrual (método da tabelinha). Este tipo de método não é 100% eficaz. Está desaconselhado nas mulheres com menstruações irregulares por ser mais difícil determinar o período fértil - período em que deve se abster.  Abstinência definitiva A abstinência definitiva permite ao casal manter uma vida sexual ativa, explorando a sexualidade de forma diferente. É um método anticoncecional 100%...

O diafragma é um anel flexível que é envolvido por uma borracha fina. Diafragma método contracetivo O diafragma é um método anticoncecional barreira ou físico que tem uma eficácia de 72% (cerca de 90% quando usado com espermicida ). O diafragma é colocado no interior da vagina e impede a entrada dos espermatozoides no útero. A escolha do tamanho ideal para si deve ser feita com ajuda do seu médico (as mulheres que aumentam de peso podem necessitar de usar um diafragma de maior tamanho). Como usar o diafragma O diafragma deve ser colocado 15 minutos antes da relação e retirado 12 horas após a relação. Como colocar o diafragma: A mulher deve lavar as mãos antes de colocar, colocar espermicida dentro do diafragma, dobrar o diafragma introduzindo-o na vagina, com o dedo indicador a mulher deve ajustar o anel do diafragma ao osso do púbis. Não deve ser usado durante o período menstrual. Cuidados com o diafragma Após ser retirado o diafragma deve ser lavado com águ...