Procuro + Saúde

Em maio de 2017 acabei escrevendo um post com alguns truques e dicas para Emagrecer com Saúde , para além de sugerir os alimentos mais recomendados sugeri algumas restrições, como os alimentos processados, com açúcar adicionado, com sal... recentemente acabei recebendo uma notificação de novo post sobre a a dieta mais saudável do blog Nutritionaction.com ... quer saber qual a dieta mais saudável? Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) A dieta considerada mais saudável, é a chamada dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), vou escrever um post brevemente, este tipo de dieta é sugerido por algumas entidades americanas, como a American Heart Association e American College of Cardiology , na prevenção da hipertensão e doenças cardiovasculares  Mas o que tem de especial a dieta DASH? A dieta DASH é um regime pobre em gordura saturada, açúcar e sal e muito rica em fruta e vegetais. Estas características aumentam a presença de alguns nutrien...

Por  Carlos Edgar  -  contacto A Autoridade Portuguesa do Medicamento - Infarmed - alertou que a Roche Diabetes Care verificou que alguns lotes das tiras teste Accu-Chek para determinação da glicemia podem apresentar um aumento potencial da identificação de erro antes da medição do valor de glicemia. Devido ao sistema de segurança do medidor para identificação de falhas, esta situação origina normalmente uma mensagem de erro no medidor , após a inserção da tira ou devido ao não reconhecimento da tira. Contudo, é possível que, num número muito limitado de casos, a tira não indique o erro mas origine um falso resultado, que não seja facilmente detetado, pelo que poderá conduzir a uma terapêutica inadequada. Assim, é recomendado o seguinte: Verifique se a(s) embalagem(s) de tiras teste que possui apresenta(m) o nº de lote constante na lista em anexo. O número de lote consta na aba superior da embalagem exterior e na rotulagem da embalagem interior...

A medição da glicemia tem especial importância na pessoa com diabetes , a monitorização dos seus valores de açúcar no sangue é vital para confirmar se os seus comportamentos e tratamento estão sendo eficazes. Se é diabético e usa um medidor de glicemia confira se encontra o seu medidor na lista dos medidores de glicemia disponíveis em Portugal. Lista de medidores de glicemia em Portugal - melhores glucometros Accu-chek aviva® Accu-chek aviva expert® Accu-chek guide® Accu-chek mobile® Contour next®  Contour next link®  Contour next link 2.4® Contour next one® Contour next USB® Contour XT®  FreeStyle freedom lite®  Freestyle libre® Freestyle precision®  FreeStyle precision neo®  GlucoCard G+meter® GlucoCard MX® GlucoMen areo® GlucoMen ready® GlucoMen Lx2® GlucoMen Lx plus® OneTouch verio flex® OneTouch verio® OneTouch select plus® OneTouch select plus flex® Wellion calla classic® Wellion calla dialog® ...

A diabetes tem um acompanhamento complexo e exige do doente diabético muitos cuidados e mudanças em seus hábitos. Para ter a diabetes controlada (valores de açúcar no sangue mais normais possíveis) para além da medicação, consultas, alimentação e exercício deve também controlar e vigiar suas glicemias. As medições de glicemia com seu glucometro são muito importantes para mudar seus hábitos, acompanhar seu tratamento e evitar as complicações, como as hipoglicemias ou hiperglicemias. As vezes que deve fazer a medição deve ser acordado com sua equipa de saúde estando relacionada com o tipo de tratamento (por exemplo se faz tratamento com insulina deve fazer mais medições). Definido o número de medições que deve fazer, tem que ter a noção que as picadas doem mas pode usar alguns truques para diminuir a dor. Descubra algumas dicas: lave as mãos antes de picar prepare seu glucometro e restante equipamento faça a picada na parte lateral do seu dedo (na cabeça do ...

O medidor da diabetes é um dispositivo que permite medir os nossos valores açúcar no sange, a nossa glicemia. A pessoa com diabetes tem os seus valores de glicemia em maior risco de descontrolo, mais altos (+120 mg/ dl em jejum e +140 mg/dl após a refeição) ou mais baixos (-80 mg/dl), o seu objectivo e manter os valores estáveis dentro destas margens, para isso tem que ter cuidados em sua dieta, praticar atividade física e cumprir sua medicação e tratamento ( insulina ). O medidor é uma grande ajuda para acompanhar sua diabetes e alguns tratamentos, como a insulina . O medidor deve ser adaptado à pessoa com diabetes , não adianta ser muito avançado tecnologicamente e com ligação ao computador se a pessoa não tem conhecimentos ou sequer um computador. Escolha do medidor de diabetes Para escolher seu medidor deve ter o cuidado de verificar algumas características, como a precisão, o preço, as tiras teste, acesso fácil às tiras teste e agulhas, o calibre das agulhas teste,...

O  glucometro  Accu-Chek aviva® é um pequeno dispositivo que permite avaliar os nossos valores de glicemia, valores de açúcar no sangue. O  glucometro  Accu-Chek aviva® deve ser usado pelo diabético para avaliar os seus valores de glicemia e ajustar o seu tratamento. O  glucometro  Accu-Chek aviva® vem acompanhado por um picador. Como usar o glucometro Accu-Chek aviva® Para o  glucometro  Accu-Chek aviva® funcionar tem que colocar uma pilha na parte de trás do  glucometro e  uma tira na ranhura na parte inferior. Após colocar a pilha definir a data e hora, basta colocar uma tira na ranhura inferior e aguardar que o  glucometro  lhe mostre no visor o desenho de uma tira e uma gota. O  glucometro  está pronto para fazer o teste, deve introduzir a tira teste com a parte dourada dentro do  glucometro  e colocar o sangue no outro topo da tira. Após alguns segundos o  glucometro ...

O monitor Accu-Chek Performa Nano® é um pequeno dispositivo que permite avaliar os nossos valores de glicemia, valores de açúcar no sangue. O monitor Accu-Chek Performa  Nano ® deve ser usado pelo diabético para avaliar os seus valores de glicemia e ajustar o seu tratamento. Accu-Chek Performa Nano® O monitor Accu-Chek Performa  Nano ® vem acompanhado por um picador e as tiras devem trazer um chip com um código. Como usar o monitor Accu-Chek Performa Nano® Para o monitor Accu-Chek Performa  Nano ® funcionar tem que colocar ma pilha na parte de trás do monitor, o chip na ranhura lateral e uma tira na ranhura na parte inferior. Tiras Accu-Chek Performa® Após colocar a pilha definir a data e hora, basta colocar uma tira na ranhura inferior e aguardar que o monitor lhe mostre no visor o desenho de uma tira e uma gota. O monitor está pronto para fazer o teste, deve introduzir a tira teste com a parte dourada dentro do monitor e colocar o sangue no ou...

Compre Suas Tiras Aqui! O monitor Accu-Chek Performa® é um pequeno dispositivo que permite avaliar os nossos valores de glicemia, valores de açúcar no sangue. O monitor Accu-Chek Performa® deve ser usado pelo diabético para avaliar os seus valores de glicemia e ajustar o seu tratamento. O monitor Accu-Chek Performa® vem acompanhado por um picador e as tiras devem trazer um chip com um código. Como usar o monitor Accu-Chek Performa® Para o monitor Accu-Chek Performa® funcionar tem que colocar a pilha na parte de trás do monitor, o chip na ranhura lateral e uma tira na ranhura na parte inferior. Tiras Accu-Chek Performa® Após colocar a pilha definir a data e hora, basta colocar uma tira na ranhura inferior e aguardar que o monitor lhe mostre no visor o desenho de uma tira e uma gota. O monitor está pronto para fazer o teste, deve introduzir a tira teste com a parte dourada dentro do monitor e colocar o sangue no outro topo da tira. Após alguns segundos o monitor revela...

A diabetes mellitus é uma doença crónica provocada pelo mau funcionamento do pâncreas que não consegue regular os níveis de açúcar no sangue (ausência ou diminuição da produção de insulina). Como se detecta ou suspeita? Se tiver um glicemia (valor açúcar no sangue) em jejum (jejum de 8 ou mais horas) superior a 120 mg/dl em duas ocasiões separadas num curto espaço de tempo acompanhada de muita sede, vontade de urinar durante a noite e claudicação intermitente. A diabetes mellitus é uma doença que exige uma mudança dos estilos de vida, tais como: uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercício físico (caminhar 30 a 40 minutos por dia), evitar as bebidas alcoólicas e o tabaco, controlar a tensão arterial, cuidar dos pés, frequentar as consultas trimestrais (controlar os valores das gorduras no sangue e hemoglobina glicosada) e controlar os valores de glicemia. A avaliação e medição dos níveis de glicemia são importantes para ajustar o tratamento e o...

A avaliação e medição dos níveis de açúcar no sangue (glicemia) são muito importante para ajustar o tratamento e alimentação. Para fazer esta avaliação vai necessitar de um medidor (pode obter um na sua farmácia ou Centro de Saúde gratuitamente), um picador (as lancetas são gratuitas, mude as lancetas uma vez por dia ou a cada picada), tiras de avaliação (compradas com receita), livro de registo (oferecido nas consultas de diabetes). Valores ideais de glicemia: antes das refeições: 80 a 120 mg/dl; 2 horas depois das refeições: menos de 140 mg/dl; noite: 100 – 140 mg/dl. Alguns conselhos: - Mantenha o seu equipamento em local seguro e em boas condições de higiene; - Use somente um medidor, que deverá ser só seu; - Lave as mãos antes de fazer a picada; - Mude a lanceta do picador todos os dias ou após uma medição; - Não pique sempre no mesmo local, mude de local (pique na parte lateral da cabeça do dedo alternadamente); - Não coloque lancetas no lixo co...