O ómega 3 é um ácido gordo essencial e indispensável à vida, que podemos obter através da nossa dieta, o peixe (salmão, o atum, o linguado e o krill) , vegetais ou alguns suplementos são as principais fontes. Os ácidos gordos de ómega 3 mais conhecidos são: EPA (ácido eicosapentaenóico), DHA (ácido docosa-hexaenóico) e ALA (ácido eicosapentaenóico). O megared® é um suplemento que tem por base o óleo de krill do Antártico, o óleo de kril contém uma elevada quantidade de ómega 3 em forma de fosfolípidos. O megared® não causa mau sabor a peixe ou regurgitação, pois se dissolve no estômago em vez de flutuar (os óleos de peixe costumam flutuar). Como utilizar megared®: tome 1 cápsula por dia. Preço do megared®: 25 a 30 € Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/omega3 schiffmegared.pt/o-que-e-o-omega-3