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Hoje comemoramos o Dia Mundial sem Tabaco , não podia deixar de passar ao lado deste efeméride e alertar para os riscos que corremos ao ser exposto ao fumo do cigarro... O fumo de tabaco é associado a muitas doenças, como as doenças cardiovasculares, cânceres ou cancro, entre outras... as autoridades de saúde não se cansam de alertar para estes riscos, pois são riscos que a pessoa pode controlar e anular...  Os riscos associados ao consumo de tabaco se devem aos componentes que o cigarro tem, ele é composto por mais de 4000 substâncias, e os estudos referem que cerca de 60 têm potencial cancerígeno, lembra-se da nicotina? Então decorre também outros nomes como o alcatrão, monóxido de carbono, DDT... sim DDT um pesticida... Tabaco - componentes e constituintes Como falei o tabaco tem na sua composição mais de 4000 substâncias, das quais podemos destacar acetona, nicotina, alcatrão, monóxido de carbono, DDT, metanol, tolueno, naftaleno, cádmio, buta...

O tabaco é a principal causa de morte evitável nos países desenvolvidos. O tabaco é responsável pelo aparecimento de vários tipos de cancro, doenças graves nos sistemas cardiovascular e respiratório e é uma dependência para a maioria dos fumadores. Para além dos custos económicos para o fumador e a sua família causa ainda conflitos entre colegas e familiares, prejudica a forma física, altera o prazer sexual e afeta a aparência (pele envelhecida, dentes sujos, mau hálito). Nas mulheres grávidas prejudica o desenvolvimento do feto ( bebés de mães fumadoras nascem com menor peso). Se fuma e quer deixar de fumar e não consegue, é muito provável que esteja dependente. Neste caso, o passo que mais pode contribuir para alcançar a meta de não fumar é consultar um profissional de saúde. A maioria dos centros de saúde já tem disponível a consulta de desabituação tabágica ou se preferir pode ligar para a Linha SOS – Deixar de Fumar onde poderá obter mais informações - 808 20 88 88, das 13...