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No dia 16 de maio é celebrado em Portugal o dia do Euromelanoma, um dos cancros mais frequentes no nosso país. Esta elevada frequência é justificada pela exposição solar, como se trata de um país com muito sol os efeitos da radiação na nossa pele justificam o elevado número de casos. É muito importante vigiar a sua pele. Quando o sol incide na nossa pele, ela sofre uma agressão que pode danificar os genes das nossas células, que responde através do escurecimento da pele. Quando mais escura a pele ficar maior é o grau de protecção que o nosso corpo nos proporciona... o corpo pode também reparar os dados que os raios ultravioleta (UVA e UVB) podem causar, mas por vezes a reparação falha e aí os riscos de cancro são grandes... Perante estes riscos e com a exposição solar tem alguns benefícios - vitamina D - é importante seguir alguns conselhos para prevenir estes riscos... assim neste dia deixo alguns conselhos como: evitar a exposição solar no período de maior intens...

Já todos reconhecemos a importância do uso do protetor solar para evitar os riscos associados à exposição solar. Para nos protegermos dos efeitos dos raios ultravioleta (UVA e UVB), devemos proteger a nossa pele com um protetor solar. A sua aplicação deve anteceder a exposição solar, e ser repetida após ir à água e a cada 2 horas. A escolha do protetor solar A escolha do protetor solar deve ter em conta diversos fatores, lembrando que é muito importante escolher o protector mais adequado ao nosso tom de pele para nos protegermos eficazmente, na escolha do factor de proteção devemos ter conta: tom da pele ser criança ser idoso exposição solar prévia (se for no inicio do verão devemos optar por um fator de proteção maior) Depois de avaliar estes fatores pode então optar por um protetor solar de fator 20, 30, 40 ou + 50, para ter uma proteção mais eficaz... Validade do protetor solar Após o fabrico o protetor solar chega ao mercado com uma validade de 3 ...

A pele deve ser vigiada e termos especial atenção aos sinais.  Os sinais podem revelar alterações que nos deixem alertas como por exemplo: mudança de cor, sinais vermelhos, brancos, azuis ou pretos, sinais com mais de 6 mm ou aumento súbito de tamanho e sinais com bordos irregulares. O melanoma é uma forma grave de cancro da pele que afeta os melanócitos, que são células que dão cor à pele. A sua origem pode ser hereditária, mas na maior parte das vezes é ambiental, como resultado da exposição solar sem proteção. Protetor solar Os  sintomas são a mudança de alterações de sinais (cor, tamanho, forma, ardor ou dor). Para prevenir a ocorrência do melanoma devemos evitar a exposição solar no período de maior intensidade (entre 11 e as 16 horas), utilizar protetor solar, chapéu, óculos de sol e roupa de algodão leve.  carlosedgar.com Fontes bibliográficas carlosedgar.com O que perguntamos sobre saude - carlos edgar Saude 24 horas ...