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Para comprar: Amazon As proteínas são dos nutrientes com mais destaque nos novos regimes alimentares, muitas vezes com indicação para ocupar o espaço dos carbohidratos... já sabem que só sugiro este tipo de regimes com acompanhamento do nutricionista...  Quer aumentar o consumo de vegetais, mais ricos em proteínas? Não pode deixar de conferir este post...  As melhores fontes de proteínas vegetais Lentilhas As lentilhas, como o grão de bico, têm sido usadas como substitutas da carne, 1 xícara de lentilhas cozidas confere 18 g de proteínas. Cânhamo As sementes de cânhamo são excelente fonte de proteínas e gorduras (ômega 3), 3 colheres de sopa de sementes de cânhamo conferem 10 g de proteínas. Quinoa A quinoa merece destaque pela ripo de proteinas que fornece, uma proteina completa com todos os aminoácidos esssenciais, meia xícara de quinoa cozida confere 7 a 9 g de proteínas. Tofu O tofu é criado a partir da soja, ½ xícara de tofu ...

A spirulina (espirulina) é uma alga usada como suplemento alimentar que tem acção emagrecedora, ajudando a combater o colesterol e aumentando nossas defesas contra infecções e doenças. Devido às suas propriedades nutricionais é vista como um SuperAlimento . Recentemente houve mais uma leitora assídua do blog que me perguntou se a spirulina (espirulina) interfere com a sua pílula contraceptiva . Claro que foi revisitar o post que tinha publicado em março de 2015, sobre a spirulina (espirulina) e como não tinha referência acabei por escrever mais este post... para ajudar... 😊 Spirulina (espirulina) e a pílula contraceptiva A spirulina (espirulina) é uma alga verde de água doce, sendo um produto natural, não consegue interferir com nossa pílula contraceptiva , por isso se está usando a spirulina (espirulina) , após sugestão de sua nutricionista, pode ficar tranquila, que não tem riscos de gravidez . A spirulina (espirulina) não corta a acção da pílula co...

Os sucos ou sumos detox verdes têm grande porção de vegetais verdes, o que faz deles excelente complementos à nossa dieta, ricos em fibras, o que pode ajudar a melhorar a prisão de ventre, melhorar a saciedade (controlo do apetite e peso), efeito drenante, desintoxicantes, antianémicos e fortalecimentos do nosso sistema imunitário. Os sucos ou sumos detox verdes tem em sua composição vegetais verdes, a couve, os espinafres, os brócolos, aipo, alface ou o pepino são os mais comuns, mais uma vez lembro que este suco ou sumo não deve substituir uma refeição principal, é até sugerido que o beba ao lanche, para proporcionar mais absorção das vitaminas e minerais. Os sucos ou sumos detox verdes podem ter ainda fruta e algumas sementes ou algas, as mais usadas são as sementes de linhaça, abóbora, bagas de goji ou a spirulina . Como preparar um suco ou sumo detox verde - receita Ingredientes: 1 chávena de espinafres ou 2 folhas de couve ou alface, 1 pepino (com casca), 1 ...

A spirulina ou espirulina é uma alga utilizada como suplemento alimentar. A alga spirulina ou espirulina é grande fonte de minerais, vitaminas e proteínas. Indicações da alga spirulina ou espirulina A spirulina ou espirulina está indicada no tratamento da obesidade (acção emagrecedora), controlo do colesterol e fortalecimento do sistema imunitário. Como tomar a spirulina ou espirulina A spirulina ou espirulina está disponível em pó, cápsulas ou comprimidos. A dose normalmente indicada é de 4 comprimidos por dia (2 comprimidos + 2 comprimidos). A alga spirulina ou espirulina não é aconselhada durante a gravidez , lactação , crianças ou por diabéticos . Preço da spirulina ou espirulina Preço da spirulina ou espirulina Brasil - 25 e 40 reais Portugal - 15 a 25 euros O preço pode variar dependendo do tipo de apresentação e do laboratório. Efeitos adversos da da spirulina ou espirulina O consumo da alga da spirulina...