Como devo cortar as unhas? As unhas das mãos devem ser cortadas de forma arredondada. As unhas dos pés devem ser cortadas de forma reta, os cantos não devem ser cortados. Quanto cresce uma unha? A unha cresce cerca de 2 a 3 milímetros por mês a partir da lua branca que está na base da unha. As unhas são constituídas por células epiteliais endurecidas, constítuidas por queratina, uma proteína. As minhas unhas têm pequenas manchas brancas, por que será que apareceram? As manchas brancas nas unhas podem ser causadas por micoses, traumatismos, intoxicações por metais pesados e carência de alguns nutrientes. A causa mais comum é a carência de vitaminas e minerais como o ferro, o zinco e o selénio . Alimentos ricos em selénio (oleaginosas, nozes, avelãs, castanhas e alguns suplementos) e ricos em zinco (carne, peixe, laticínios, ostras, mariscos, nozes, avelãs e feijão). Porque é que as unhas encravam? As unhas do pé encravam quando uma ponta da unha, normalment...