Procuro + Saúde

O zinco é um mineral importante para nosso corpo, sendo necessário nalguns processos, em pequenas quantidades. As nossas necessidades de zinco podem estar aumentadas durante a gravidez , amamentação ou mesmo na cicatrização de grandes feridas. O zinco no nosso corpo No nosso sangue os valores normais de zinco devem estar entre 70,00 e 120,00 ug/dL. Sintomas da falta de zinco A absorção do zinco pelo nosso organismo pode estar diminuída se a pessoa tiver uma alimentação rica em hortaliças e cereais integrais, por isso é importante saber os alimentos mais ricos em zinco e nalgumas situações ponderar o uso de suplementos (já sabe minha opinião sobre o uso de suplementos). Para saber se tem falta de zinco em seu corpo deve estar atenta a alguns sintomas, tais como: atraso no crescimento falta de apetite cor e aspeto da pele alterados perda de apetite diarreia queda de cabelo cansaço manchas brancas nas unhas Os alimentos mais ricos em zinco Os pr...

As micoses das unhas podem afetar as unhas dos pés (mais comum) ou das mãos. As unhas amarelas ou castanhas são sinal de micoses, as micoses são infeções fúngicas que atacam as unhas enfraquecendo-as (os fungos alimentam-se da queratina). As micoses são comuns em utilizadores de balneários, idosos, diabéticos e portadores de pé-de-atleta. Este problema é comum e normalmente as pessoas referem que as suas unhas desfazem-se e parecem farinha. O tratamento das unhas é importante, pois este tipo de afeção pode desencadear dor ou desconforto ao andar, micoses entre os dedos (pé de atleta), aparecimento de infeções, agravamento do pé diabético e prurido intenso (comichão). Sintomas das micoses: unhas fracas, amarelas ou acastanhadas, quebradiças, farinhentas e com odor estranho. Cuidados a ter: evitar os traumatismos (roer as unhas ou remover cutículas), cortar as unhas das mãos de forma arredondada e dos pés de forma retil...