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Como devo cortar as unhas? As unhas das mãos devem ser cortadas de forma arredondada. As unhas dos pés devem ser cortadas de forma reta, os cantos não devem ser cortados. Quanto cresce uma unha? A unha cresce cerca de 2 a 3 milímetros por mês a partir da lua branca que está na base da unha. As unhas são constituídas por células epiteliais endurecidas, constítuidas por queratina, uma proteína. As minhas unhas têm pequenas manchas brancas, por que será que apareceram? As manchas brancas nas unhas podem ser causadas por micoses, traumatismos, intoxicações por metais pesados e carência de alguns nutrientes. A causa mais comum é a carência de vitaminas e minerais como o ferro, o zinco e o selénio . Alimentos ricos em selénio (oleaginosas, nozes, avelãs, castanhas e alguns suplementos) e ricos em zinco (carne, peixe, laticínios, ostras, mariscos, nozes, avelãs e feijão). Porque é que as unhas encravam? As unhas do pé encravam quando uma ponta da unha, normalment...

A pele do bebê pode ser sujeita a inúmeras agressões e sofrer alguns problemas de pele no primeiro ano de vida. Os problemas mais comuns na pele do bebê  são: assaduras da fralda pele amarela borbulhas cieiro ou baba em excesso arranhões As assaduras da fralda O eritema da fralda ou assaduras do rabinho  são comuns no bebê - descubra mais sobre cuidados às assaduras . Pele amarela O bebê nos primeiros dias sofre da chamada ic terícia fisiológica , um fenómeno que se caracteriza pela presença de um grande número de glóbulos vermelhos no sangue, que são destruídos pelo fígado levando à produção de um pigmento amarelo-avermelhado (bilirrubina). O bebê deve ser colocado num local com luz solar. Evite a exposição direta ao sol . Borbulhas Erupção de manchas vermelhas na face, muito vulgar nos primeiros meses, é mais visível após o sono e acaba por desaparecer ao fim de algumas semanas. Os pais de...

As gretas e fissuras nos pés surgem como reação às condições e agressões que o pé é sujeito. A planta do pé e calcanhar não tem lubrificação suficiente levando à formação de calosidades, gretas e endurecimento da pele. Na maior parte das vezes as gretas surgem a partir de calosidades muito ressequidas. Para tratar e prevenir as gretas ou fissuras deve aplicar um creme hidratante, lavar os pés todos os dias com sabão pH neutro, usar meias de algodão e calçado confortável. Se a gretas sangrarem aplique antisséptico . No caso de ser diabético ou as gretas serem acompanhadas de comichão e descamação da pele deve recorrer ao seu médico ou podologista .

As micoses das unhas podem afetar as unhas dos pés (mais comum) ou das mãos. As unhas amarelas ou castanhas são sinal de micoses, as micoses são infeções fúngicas que atacam as unhas enfraquecendo-as (os fungos alimentam-se da queratina). As micoses são comuns em utilizadores de balneários, idosos, diabéticos e portadores de pé-de-atleta. Este problema é comum e normalmente as pessoas referem que as suas unhas desfazem-se e parecem farinha. O tratamento das unhas é importante, pois este tipo de afeção pode desencadear dor ou desconforto ao andar, micoses entre os dedos (pé de atleta), aparecimento de infeções, agravamento do pé diabético e prurido intenso (comichão). Sintomas das micoses: unhas fracas, amarelas ou acastanhadas, quebradiças, farinhentas e com odor estranho. Cuidados a ter: evitar os traumatismos (roer as unhas ou remover cutículas), cortar as unhas das mãos de forma arredondada e dos pés de forma retil...

As unhas amarelas ou castanhas são sinal de onicomicoses, as onicomicoses são infeções fúngicas que atacam as unhas enfraquecendo-as (os fungos alimentam-se da queratina). As onicomicoses são comuns em utilizadores de balneários, idosos, diabéticos e portadores de pé-de-atleta. Sintomas das onicomicoses: unhas fracas, quebradiças, com odor estranho e amarelas ou acastanhadas. Tratamento: medicação. Como prevenir: seque o espaço entre os dedos após o banho, use meias de algodão, não partilhe calçado ou corta-unhas, evite andar descalço em locais públicos, evite calçado sintético e se notar alguma alteração nas unhas fale com o seu médico. carlosedgar.com

As unhas do pé encravadas ocorrem quando uma ponta da unha, normalmente as guias laterais, se enterra na pele dando origem a um processo inflamatório com dor, rubor, inchaço e até pus. A unha encravada pode ser causada pelo corte dos cantos das unhas (causa principal), pelo calçado, pela morfologia do pé ou unha, pelo excesso de humidade, por micoses e por fatores genéticos. O tratamento consiste em facilitar a passagem da guia lateral para fora da pele. A remoção da unha e o corte dos cantos não resolvem o problema, apenas o adiam. As unhas do pé devem ser cortadas a direito, as guias laterais devem ser mantidas fora da pele, as cutículas não devem ser retiradas e as unhas devem   ser mantidas secas.  carlosedgar.com Fontes bibliográficas carlosedgar.com

Muitas vezes deparamo-nos com pequenas manchas brancas nas nossas unhas (tipo um pequeno traço). Este sinal pode ter várias causas como micoses, traumatismos, intoxicações por metais pesados e carência de alguns nutrientes. Na maior parte das vezes o aparecimento destas manchas é sinal de carência de alguns nutrientes como o ferro, o zinco e o  selénio  (mais comum). O  selénio  é um mineral que pode estar pouco presente em nossa alimentação, pois sua presença nos alimentos está relacionada com a concentração de  selénio  nos solos, como algumas regiões têm solos pobres em  selénio  podemos não obter a quantidade suficiente através da dieta normal, a solução pode passar por comer alguns alimentos ou mesmo usar suplementos. Manchas brancas nas unhas? Falta de  selénio ? Nestas situações devemos solicitar ao nosso médico um check up ser descoberta a causa que está por trás desta alteração. Alguns alimentos ricos em selén...