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Como vimos no post Suplementos de memoria - Brain and Memory Booster - os suplementos para memória que prometem milagres na melhoria da função cerebral dos idosos n ã o passam de mera publicidade, falamos dos suplementos de vitamina B12, ginko biloba ou ómega 3 . Algumas associações americanas e o próprio post do Consumer Reports que referi falavam noutras estratégias para melhorar a nossa memória e prevenir sua perda, no post falamos da dieta MIND ( dieta mediterrânea ), exercício físico e o mental... é sobre os exercícios mentais que me vou falar e deixar algumas dicas... 12 dicas para evitar a falta de memória As dicas que sugiro podem ser úteis para todos nós para exercitar nosso cérebro, pois sabemos que o exercício cerebral promove nossa memória, o funcionamento do cérebro e preserva as nossas capacidades cognitivas. Dica 1 - faça uso da dieta mediterrânea ( pode conferir no post ) Dica 2 - caminhe 30 a 40 minutos por dia Dica 3 - use lembretes e...

Recentemente, enquanto fazia uma vista na Amazon , nos artigos sugeridos surgiram uns suplementos para a memoria , direccionado para a população idosa, deve ter sido pura coincidência...  Eu tinha feito umas pesquisas na Amazon sobre suplementos e foi-me sugerido estes suplementos... esta sugestão aguçou a minha curiosidade para saber mais sobre esta novidade... um suplemento direccionado para a memoria dos mais velhos... Suplementos de memoria - Brain and Memory Booster Por coincidência, sim ultimamente tenho tido muitas coincidências, Marion Nestle, no blog Food Politics , falou deste assunto, revelando que só nos Estados Unidos são gastos anualmente cerca de 91 milhos de dólares neste tipos de suplementos, que prometem milagres na prevenção da deterioração cognitiva do nosso cérebro (envelhecimento cerebral), suplementos como vitamina B12, ginko biloba ou mesmo os famosos ômega 3 . Os estudos que podemos conferir neste post do Consumer Reports , public...

As aftas ou úlceras aftosas são pequenas vesículas que surgem na boca e outras mucosas, as aftas da boca são mais comuns e como causam maior desconforto à pessoa, nos deixam sempre mais preocupados. Quando me falam nas aftas vejo que existe muita confusão nas causas possíveis... por isso resolvi fazer este pequeno post para lhe lembrar quais as causas mais comuns das aftas na boca. Causas das aftas Como pode ver na imagem as causas das aftas podem ser: traumatismos carência de ferro carência de folatos falta de vitaminas (vitamina B12) estresse infecções algumas doenças (com alteração da imunidade) fatores genéticos variações hormonais alguns alimentos (por exemplo mais ácidos) Descubra alguns posts relacionados Aftas e sapinhos Aftas – o que são e como tratar Aftaspray® Aftamed® Boca seca

O protovit® é um suplemento vitamínico indicado para crianças, idosos e pessoas com dificuldades em engolir. O protovit® é um suplemento vitamínico que tem na sua composição diversas vitaminas, tais como (quantidade por cada 10 gts): vitamina A 1250 UI vitamina B1 0,83 mg vitamina B2 0,625 mg vitamina B6 0,83 mg vitamina C 33,33 mg vitamina D 375 UI vitamina E 6,25 mg biotina 0,083 mg dexpantenol 4,16 mg nicotinamida 6,25 mg Posologia recomendada de protovit® bébés e crianças até 6 anos de idade - 6 gotas uma vez por dia crianças com mais de 6 anos e adultos - 10 gotas uma vez por dia Pode tomar o protovit® com auxilio de líquidos ou sumos de fruta. Use após conselho de seu médico. Fontes  bibliográficas bayer.pt infarmed.pt

Airborne® é um suplemento alimentar que contém vitaminas e minerais, e est indicado no fortalecimento do nosso sistema imunitário. Não deve ser tomado sem conselho de um profissional de saúde. As grávidas, mulheres a amamentar, pessoas que façam outros medicamentos, que tenham ouros problemas de saúde ou jovens e crianças com menos de 15 anos não devem fazer este suplemento sem indicação de seu médico. Airborne ®  comprimidos para mastigar com sabor a laranja Airborne ®  comprimidos para mastigar com sabor a frutos do bosque Como tomar airborne® A posologia recomendada são 4 comprimidos por dia. Preço do  airborne®: 8,5 euros Fontes bibliográficas procuromaissaide.com/gripe procuromaissaude.com/vitaminaC farmaciaemcasa.pt airborne.pt

Airborne® é um suplemento alimentar que contém vitaminas e minerais, e est indicado no fortalecimento do nosso sistema imunitário. Não deve ser tomado sem conselho de um profissional de saúde. As grávidas, mulheres a amamentar, pessoas que façam outros medicamentos, que tenham ouros problemas de saúde ou jovens e crianças com menos de 15 anos não devem fazer este suplemento sem indicação de seu médico. Airborne ®  comprimidos efervescentes com sabor a laranja Airborne ®  comprimidos  efervescentes  com sabor a lima- limão Como tomar airborne® A posologia recomendada é 1 comprimidos efervescente por dia. Preço do  airborne®:  8,5 euros Fontes bibliográficas procuromaissaide.com/gripe procuromaissaude.com/vitaminaC farmaciaemcasa.pt airborne.pt

O suplemento alimentar natalben® preconcetivo é indicado para as mulheres que pretendem engravidar e tem na sua composição alguns componentes que favorecem a fertilidade e melhoram o estado nutritivo da mulher que quer engravidar. O suplemento é composto por ácido fólico, vitaminas B12, vitamina D, iodo e zinco. Como tomar natalben® preconcetivo A mulher deve iniciar o suplemento na fase de preconcepção para aumentar as chances de ocorrer uma gravidez , a dose recomendada é uma cápsula por dia. Deve ser tomada com um pouco de água. Fontes bibliográficas infarmed.pt procuromaissaude.com