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Nos últimos meses temos visto crescer os grupos de mães e pais que defendem uma introdução alimentar diferente da habitual, em que da dieta liquida, leite materno , se passa para refeições pastosas ( papas ) e introdução de alimentos sólidos quando o bebé tem mais dentes. Me parece que está nova abordagem assenta em dois pilares, a introdução primitiva alimentar que as mães faziam, com mastigação prévia das refeições dos  bebés   e da obra da Enfermeira inglesa Gill Rapley . As Organizações de Saúde recomendam que o bebé seja alimentado com leite materno até ao 6 meses, depois dos 6 meses deve introduzir os alimentos de forma progressiva, para atingir alguns objectivos como: fornecer maior quantidade de nutrientes (maiores necessidades a partir dos 6 meses) introduzir alimentos de forma fraccionada para prevenir alergias e intolerâncias prevenir a obstipação prevenir a obesidade no bebé educar o paladar do bebé promover o desenvolvimento do bebé promov...

Muitas mulheres me perguntam se podem usar a pílula do dia seguinte por estarem a amamentar, eu próprio já desaconselhei e sugeri que a mulher evitasse amamentar o seu bebê nas 6 horas seguintes à toma da pílula do dia seguinte . Esta minha recomendação tinha por base o que é aconselhado na bula da pílula do dia seguinte levonorgestrel 1500 , que diz: " A substância ativa deste medicamento é excretada no leite materno. Portanto, sugere-se que tome o seu comprimido imediatamente após amamentar, evite amamentar pelo menos 8 horas após a administração de Postinor, depois retire o seu leite com uma bomba mamária 8 horas depois de ter tomado o comprimido. Deste modo, estará a tomar o seu comprimido devidamente antes da próxima amamentação e a diminuir a quantidade de substância ativa que o seu bebé poderá ingerir com o leite materno. " Fonte: infarmed.pt A verdade é que os últimos estudos revelam que a pílula do dia seguinte , levonorgestrel 1500 , pode se...

O suplemento Natalben Lactação® é um suporte para a mãe que amamenta e tenta colmatar as necessidades nutricionais que a mulher tem durante a lactação ou amamentação. O suplemento Natalben Lactação® é rico em alguns nutrientes e oligoelementos tais como ácido fólico, vitamina A, vitamina D, iodo, cálcio, ferro, omega-3 e taurina (aminoácido do leite materno). Ingredientes do Natalben Lactação®: carbonato de cálcio, óleo de peixe (ácidos gordos ómega-3 (DHA/EPA)), óleos vegetais (soja parcialmente hidrogenada), L-ascorbato de cálcio (vitamina C), fumarato ferroso, taurina, agente estabilizador: cera de abelha amarela E901, agente emulsionante: lecitina de soja E322, nicotinamida (niacina), óxido de zinco, D-alfa-tocoferol (vitamina E), D-pantotenato de cálcio (ácido pantoténico), cianocobalamina (vitamina B12), sulfato cúprico, cloridrato de piridoxina (vitamina B6), palmitato de retinol (vitamina A), riboflavina (vitamina B2), mononitrato de tiamina (vitamina B1), iodeto ...

Já todos sabemos que o leite materno é o melhor alimento que podemos dar aos nossos bebês, hoje sabemos que é o melhor testamento de saúde que podemos dar aos nossos filhos, pois o leite tem diversas vantagens e beneficios para o futuro ser humano. Leite materno contra-indicações O aleitamento materno pode estar contra-indicado, se for de forma temporária, a mulher deve continuar estimulando e retirando o leite, para que a produção não cesse. Se a contra-indicação for definitiva a mulher terá que secar a produção de seu leite (o seu médico deve ajudar). Leite materno contra-indicações temporárias mães com varicela mães com herpes (lesões  mamarias) mastites tuberculose não  tratada uso de alguns medicamentos Leite materno contra-indicações definitivas uso de alguns medicamentos nocivos portadores de VIH bebês com doenças metabólicas outras doenças da mãe Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/aleitamentom...

O Organização Mundial de Saúde recomenda que o bebê seja amamentado com leite materno até aos 6 meses de idade, os extractores ou máquinas de recolha do leite são uma preciosa ajuda para os pais conseguirem conciliar a sua vida profissional e uma alimentação mais saudável. No mercado existem dois tipos de extractores de leite, os manuais e os eléctricos. Em ambos os casos devemos ter alguns cuidados de limpeza, manutenção e manuseamento para facilitar a extracção do leite ( confira este post ). Como montar extractor e limpar um extractor manual de leite materno Instruções de utilização da bomba tira leite Medela Harmony® Limpeza do kit de extração Medela® Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/conservarleite procuromaissaude.com/extrairleitematerno procuromaissaude.com/amamentaçao procuromaissaude.com/bebê medela.pt

Na amamentação nosso corpo tem suas necessidades nutricionais aumentadas, com o bebê a mamar quase de hora a hora, a mãe sente mais fome e tem mesmo que fazer mais refeições (pequenas refeições) e beber mais líquidos (aconselho 2,5 litros de água por dia). Com este processo constante é normal o corpo ter carência de alguns nutrientes e minerais, o ferro e algumas vitaminas são os mais afectados. A falta de ferro e algumas vitaminas (ácido fólico e vitamina B12) podem aumentar o risco de a mãe ter um quadro de anemia. A anemia é uma doença que se caracteriza pela diminuição da hemoglobina e na maior parte dos casos a carência de ferro e destas vitaminas é a principal causa - os números revelam que cerca de 90% das anemias são anemias ferropénicas. O risco da mulher a amamentar ter anemia aumenta se teve gravidezes muito próximas, perdas ou sangramentos, fez cesariana, vomitou, tem alimentação pobre ou tem fluxo menstrual elevado. Prevenir a anemia na amamentação ...

O bebê ao mamar consegue sugar o leite, pois junto ao mamilo existe cerca de de 10 a 20 canais que drenam o leite, são os chamados ductos, o bebê ao mamar estimula a produção de leite e após cada mamada esvazia estes canais. Os ductos mamários podem ficar obstruídos, quando o leite fica mais espesso, o leite fica empredrado, as principais causas para o leite empedrar são: uso de roupa mais apertada pancada ou trauma na mama por aperto nos canais bebê não suga bem leite mais espesso (quando a mãe bebe menos água) A mama com o leite empedrado pode apresentar inchaço, dor ou vermelhidão numa parte da mama, não causando febre. Se a mãe tiver estes sinais de leite empedrado acompanhados de febre , deve recorrer ao seu médico - mastite . Leite empedrado, o que fazer? A melhor prevenção é o nosso bebê mamar regularmente, de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas, inclusive à noite, a mãe beber 2 litros de água e alternar as mamas nas mamadas. Se seu leite já empredou ...

A Organização Mundial de Saúde recomenda que os bebés devam ser amamentados com leite materno, unicamente até ao 6º mês de vida, para muitos pais a única solução passa por extrair o leite materno de forma a continuar a fornecer a melhor opção para nossos bebés,o leite materno. A extração do leite materno pode ser usada para manter o aleitamento quando a mãe volta para o trabalho ou está longe da criança, quando a mama tem alguns problemas decorrentes da amamentação, como os mamilos gretados ou doloridos, mastites, mamilos invertidos, quando há ingurtitamento mamário, quando o bebé é prematuro (internação), tem o palato fendido, não pega bem no mamilo ou a mãe está fazendo algum tratamento medicamentoso (extrai o leite para rejeitar o leite com medicação). A mãe tem que se lembrar que se a mama não for estimulada não produz leite. A extracção do leite pode ser feita com bombas manuais ou eléctricas, as bombas ao serem colocadas na mama estimulam a sucção do bebé, levando à saída do...

O regresso da mãe ao trabalho é uma etapa complicada e que requer muitas estratégias para que o bebê continue sendo amamentado com o leite materno. As dificuldades aumentam se a mãe não tiver redução no seu horário de trabalho (prevista nalguns países), não tiver familiares que ajudem ou trabalhar longe de sua residência. A extração do leite é um passo muito importante para continuar a fornecer o leite materno ao bebê , podendo a mãe extrair o leite com auxilio de bombas e conservá-lo até ao consumo. Não se esqueça de escrever no saco ou frasco a data da colheita. ( Saiba mais sobre extracção de leite ) Extractor de leite manual Como conservar o leite materno ( aleitamento materno ) O leite materno pode ser conservado, em sacos ou biberões esterilizados, o leite pode ser consumido fresco, refrigerado ou congelado. Leite recém extraído - consumido fresco - o leite deve ser acondicionado a uma temperatura inferior a 25ºC, guardado longe de fontes de calor ou luz e dev...

O aleitamento materno deve ser promovido por todos os profissionais de saúde, os serviços de saúde amigos dos bebés devem promover o aleitamento , informar e preparar a grávida sobre as vantagens e as condições para uma amamentação de sucesso, promover a primeira mamada na primeira meia hora de vida do recém-nascido, não dar líquidos, tetinas ou chupetas, promover um ambiente privado para a mãe e o bebé e amamentar o bebé sempre que ele queira. Do sucesso do aleitamento materno depende estes e outros fatores, como uma dieta equilibrada , muitos líquidos, amamentação em ambiente calmo e várias mamadas ao dia, inclusivamente durante a noite. Estas estratégias funcionam, pois favorecem a produção de leite. A produção de leite materno, como se dá? A produção de leite resulta de um processo hormonal estimulado pela sucção do bebé . Ao mamar o bebé envia estímulos cerebrais á mãe que vai desencadear a produção de duas hormonas essências na amamentação, a prolatina e a ocitoci...

A introdução das papas só deve ser ponderada a partir dos 4 meses, as primeiras papas que o bebé deve comer não devem ter gluten, são normalmente feitas tendo como base o arroz ou o milho, as papas com gluten só devem ser dadas a partir dos 6 meses. ( Alimentaçao do bebê a partir dos 4 meses - alimentação do bebê dos 4 aos 6 meses cardapio ) Tipos de papa As papas disponíveis para o bebé podem ser lácteas ou não lácteas, no primeiro caso basta acrescentar água fervida e no segundo caso os pais têm que juntar leite. Como fazer a papa para o bebé A papa pode ser prepara para ser dada através do biberão, deve ser mais liquida, ou à colher, para dar no biberão basta colocar a água fervida (50°C), adicionar a farinha e agitar. Para dar à colher deve colocar a água morna (50°C) no prato e adicionar a farinha mexendo sempre para dissolver corretamente. Outros conselhos: Antes de fazer a papa não se esqueça de lavar as mãos e os utensílios usados Não guarde re...

A alimentação saudável e correta deve se iniciar no primeiro ano de vida do bebé. A introdução de alimentos sólidos deve ser feita de forma gradual e correta para que a criança tenha todos os nutrientes necessários ao seu desenvolvimento, tenha hábitos alimentares corretos, melhor desenvolvimento ( aumento de peso ), menos risco de alergias, educação do paladar e prevenção da prisão de ventre no bebé . A Organização Mundial de Saúde recomenda que um bebé que seja amamentado com leite materno deve iniciar a diversificação alimentar a partir dos 6 meses, pois somente a partir desta idade o organismo tem maturidade e o leite materno já não fornece alguns nutrientes nas quantidades que o bebé necessita. Apesar desta recomendação, os pais iniciar a introdução de alimentos sólidos entre os 4 e os 6 meses, a introdução dos alimentos antes dos 4 meses aumenta muito o risco de alergias e intolerância a alguns nutrientes. Introdução de alimentos sólidos - cardápio Os pais entre...

A mulher a amamentar pode, através de pequenos truques, proporcionar mais e melhor leite para o bebê, desta forma o bebê terá um bom aumento de peso e melhor desenvolvimento. Para conseguir amamentar deve seguir os seguintes truques: TRUQUE 1 Antes e depois da mamada a mãe deve lavar bem as mãos. O bebê deve pegar bem no mamilo, não fazer dele uma chucha ou chupeta e deve, após a mamada, colocar uma porção de leite no mamilo, para aliviar a dor inicial pode aplicar discos de hidrogel frios (coloque-os na geladeira ou frigorífico). Não use discos absorventes. TRUQUE 2 O momento da mamada deve ser resguardado, com ambiente calmo e privado. A mãe deve permanecer calma e sem ansiedade . TRUQUE 3 Dê de mamar sempre que o bebê pedir, cada bebê tem seus horários, não deixe o bebê adormecer nem estar mais de 3 horas sem mamar. Durante a noite faça pelo menos duas mamadas. TRUQUE 4 Beba muita água, cerca de 2 a 2,5 litros de água por dia. TRUQUE 5 Coloq...

Pilula combinada A pilula combinada , com estrogénios e progesterona , não está indicada para ser feita durante a amamentação, devido à presença de estrogénios a mama passa a produzir menos leite. A mulher a amamentar pode ser aconselhada a fazer uma pilula combinada, pelo médico, numa fase em que a mama já está a produzir pouca quantidade de leite. Os estrogénios podem causar alguns efeitos no bebé, como corrimento vaginal, mamilos encaroçados e saída de leite pelos mamilos. Pilula sem estrogénios A pilula sem estrogénios, progestagénica, é a pilula indicada para a mulher a amamentar fazer, pois a sua ação da produção de leite é praticamente nula. Após o parto a mulher deve iniciar a pilula no 21° dia, deve tomar a pilula todos os dias e não fazer pausas entre as cartelas. A  menstruação  pode estar alterada (não vir ou surgirem escapes no meio ...

A mulher que amamenta deve ter alguns cuidados na sua dieta, pois dela depende em grande parte a produção de leite em quantidade e qualidade (com muitos nutrientes). A opção de amamentar o bebé é muito importante para proporcionar o seu óptimo desenvolvimento. Na gravidez a mulher aumenta cerca de 2 a 4 quilos para que corpo desenvolva as condições ideais de forma a proporcionar o leite ao bebé. A continuidade do aleitamento depende de outros cuidados, como a hidratação oral, alimentação, ansiedade , rotinas, locais das mamadas, numero de mamadas e cuidados aos mamilos e mamas . Hidratação durante a amamentação O leite materno tem grande quantidade de água (cerca de 90%), a mulher deve beber cerca de 2 litros de água por dia. Conselho: após cada mamada beba cerca de 220 ml e água (1 copo de água). Alimentação durante a amamentação A mulher deve fazer 6 a 7 refeições por dia. A mulher deve preferir alimentos cozidos e grelhados, deve evitar alimentos e bebida...