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Meninos! Onde estão? São horas do lanche... era assim que a minha avó nos chamava para o lanche. O lanche era uma refeição importante, para além de marcar o final da hora da sesta antecedia a hora de brincar na rua. Na mesa do lanche não faltava o pão, manteiga, compotas... o leite e o chá preto. As regras eram simples leite para as crianças e chá preto para os adultos. Às escondidas conseguia beber o saboroso chá preto, beber não... mergulhar o pão com manteiga e comer... no post da Salada Mediterrânea eu disse que tinha muitas memórias gastronómicas. Depois de mais está confidência, vamos falar no chá preto e os seus benefícios... Benefícios do chá preto No processo de fabrico as folhas da planta são recolhidas e mantidas num ambiente húmido, para promover a fermentação, o que vai escurecer as folhas e criar o sabor intenso do chá preto. Mas o chá pode ser orange pekoe ou somente pekoe, o que é isso? Chá preto orange pekoe ou pekoe Quando falamos em pekoe...

Os chás e infusões são duas boas estratégias para conseguirmos aumentar o consumo de água e beneficiar das propriedades das plantas. A facilidade em fazer um bom chá permite que esteja disponível a todas as pessoas e possa fazer parte de alguns regimes alimentares. A qualidade do chá é maior se usarmos plantas naturais ou mesmo colhidas e secas à sombra (bom hobby). Muitas vezes a mulher acaba por ficar com duvidas, com o facto de se escrever e de se falar que alguns chás cortam o efeito da pílula anticoncecional . Para responder a estas duvidas escrevi este post... afinal que chás cortam o efeito da pílula anticoncecional ? Chás que cortam efeito da pílula anticoncecional Como falamos algumas vezes a pílula anticoncecional pode perder sua eficácia, pois alguns medicamentos podem interferir com a ação das enzimas no fígado e levar a maior eliminação dos hormônios das pílulas , aumentando o risco de gravidez . Quando falo em medicamentos que podem interferir me refi...

Os bebés como têm o seu sistema digestivo mais imaturo, podem apresentar alterações digestivas, sendo frequente aparecerem as cólicas a partir da terceira ou quarta semana de vida, as cólicas resultam da incapacidade do intestino decompor alguns nutrientes o que vai originar distensões e espasmos, causando sofrimento ao bebé . Para os pais é uma fase terrível, em que parece que nada resulta e a nossa paciência é posta à prova... este fenómeno apesar de ser duro é normal e tem maior expressão nos bebés alimentados com leite artificial. Como não existem soluções ou milagres para tratar sugiro sempre muita paciência, massagens na barriga, deitar o bebé de barriga para baixo sobre o braço e caminhar pela casa, deitar o bebé após arrotar, evitar que o bebé engula ar durante a mamada e fornecer-lhe infusão de funcho e erva-cidreira ou solução de probióticos. Este ultimo conselho ( funcho ) tem gerado alguma polémica com rumores e boatos na internet... será que faz mal ao bebé ? E...

Dizemos que estamos com azia quando sentimos aquela sensação de queimação que percorre o estômago, esófago e chega à boca. A azia traduz a subido do conteúdo do estômago, ácido, à boca, que pode surgir quando comemos demais, temos problemas gástricos, na gravidez , entre outros motivos. Alimentos que combatem a azia Alguns alimentos podem nos ajudar a combater a azia , pois diminuem a produção de ácido gástrico e diminuem sua acidez , descubra os alimentos que combatem nossa azia : batata, aveia , arroz, tapioca, cenoura, abacate, abbóbora, chucrute, anona, maçã, leite de magnésia, abóboras, courgette, gengibre , hortelã pimenta , funcho , erva doce, cidreira e canela . Descubra alguns posts relacionados: Azia Acidez do estômago Azia na gravidez 10 remédios caseiros para a azia Os melhores chás para tratar a azia 10 alimentos para melhorar a gastrite

O bebê pode sofrer muito com as cólicas , no bebê podem surgir por volta da segunda/ terceira semana de vida e acabam por desaparecer mais tarde, 4 a 5 meses. O intestino do bebê é ainda imaturo e devido a isso o bebê pode esse desconforto. As cólicas podem surgir devido à deglutição de ar, leite artificial, alterações no intestino e devido a certos alimentos. Os bebês alimentados com leite artificial podem ter mais facilmente cólicas , os bebés que são alimentados com leite materno tem menor risco, mas podem mais facilmente ter alterações devido a alimentos que a mãe coma. Soluções para tratar as cólicas Existem muitas soluções que aliviam o mal estar e desconforto do bebê . Os pais têm ao seu dispor infusões de ervas, supositórios, suplementos com Lactobacillus , leites especiais, tetinas anti cólicas e medidas naturais (massagens, restrição de alguns alimentos, exercicios com as pernas e muita paciência). A melhor solução para as cólicas no bebê A melhor so...

As cólicas do bebé são comuns nas primeiras semanas de vida e podem durar até aos 4 meses, são dores súbitas com intensidade variada devido à distensão da barriga pela acumulação de gases e de fezes duras . Descubras alguns remédios caseiros: deite o bebé no seu braço e caminhe pela casa massaje a barriga ligue o aspirador ou ligue o rádio baixinho ( acalmar com ruído branco ) evite os laticínios (durante o episódio) faça o bebé arrotar após as refeições evite que o bebé degluta ar forneça-lhe uma infusão de funcho (preparações à venda nas farmácias) Fontes bibliográficas carlosedgar.com O que perguntamos sobre saude - carlos edgar Saude 24 horas - carlos edgar