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O risco de morte súbita aumenta com a acumulação de gordura na cintura, mesmo com um índice de massa corporal (IMC) dentro dos valores normais. Hoje sabemos que o perímetro de nossa cintura é também um grande indicador de nosso risco cardiovascular. Descubra que medida de de cintura devemos ter (cm): Mulher (IMC até 24 e perímetro abdominal até 65 cm) Homem (IMC até 25 e perímetro abdominal até 80 cm) Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/cinturaideal procuromaissaude.com/emagrecer carlosedgar.com

O perímetro abdominal é um bom indicador de risco cardiovascular, o nosso perímetro abdominal deve medir até 89 cm nas mulheres e até 101 cm nos homens (a medida da cintura deve ser efetuada 2 cm acima do umbigo). Um perímetro abdominal com maiores dimensões aumenta o nosso risco cardiovascular, este aumento também ocorre nas pessoas com IMC dentro dos valores normais.  carlosedgar.com Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/cinturaideal procuromaissaude.com/emagrecer