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A entorse no pé resulta de estiramentos dos ligamentos que suportam a articulação do tornozelo. Ao ocorrer uma torção do pé ocorre um esforço dos ligamentos que acabam por ser "fortemente esticados" podendo resultar alterações em nossa mobilidade, suporte e funcionamento da articulação. Após esta torção o nosso pé pode apresentar dor no local, inchaço, hematoma , dificuldade em caminhar e incapacidade em suportar o peso do corpo. Como tratar uma entorse no pé O tratamento de uma entorse no pé tem como objectivos aliviar os sintomas, dar estabilizar a articulação e suas estruturas e promover sua recuperação, por isso é importante ter alguns cuidados como: evitar esforço promover o repouso com o pé elevado aplicar gelo (20 minutos por hora, envolto em toalha) fazer ibuprofeno se tiver muita dor aplicar faixa ou ligadura elástica no tornozelo Fontes bibliográficas procuromaissaude.com/entorse procuromaissaude.com/ibuprofeno procuromais...

Uma entorse surge quando há um estiramento dos tendões e ligamentos de uma articulação, são mais comuns surgirem nos pés, mas também podem afectar outras articulações como ombros, joelhos ou mesmo cotovelos. O grau do estiramento dita se ocorre rutura de ligamentos, que é uma situação clínica mais grave, necessitando de vigilância e tratamento médico, na entorses mais simples devemos ter alguns cuidados em casa para tratar os sintomas (dor no local, inchaço, hematoma , dificuldade em caminhar e incapacidade em suportar o peso do corpo), facilitar a recuperação e recuperar a articulação. Descubra o que pode fazer para recuperar sua articulação... Entorse do pé , o que fazer? Para tratar sua entorse deve: evitar esforço promover o repouso manter o pé elevado aplicar gelo (20 minutos por hora, envolto em toalha) fazer antiinflamatórios ( ibuprofeno se tiver muita dor) aplicar faixa ou ligadura elástica no tornozelo Descubra alguns post relacionados Ent...

Todos nos já passamos por este trauma, uma entorse no pé. A entorse no pé resulta de uma torção durante a qual nossa articulação acaba por ser sujeita a grande esforço, que causa um esticão dos ligamentos, o que se pode traduzir em inflamações ou mesmo rupturas dos ligamento. Uma entorse com ruptura de ligamentos deve ser avaliada pelos serviços de saúde diferenciados (ortopedia). Uma entorse de grau 1, sem ruptura, pode ser tratada em casa, sendo sempre necessários alguns cuidados para aliviar os sintomas (dor no local, inchaço, hematoma , dificuldade em caminhar, incapacidade em suportar o peso do corpo), repor a estabilidade e prevenir as recidivas. Descubra os passos para tratar sua entorse no pé: 10 passos para tratar uma entorse no pé evite esforços deve descansar com o pé elevado faça uma pausa no ginásio e exercício  use muletas ou canadianas  aplique gelo (20 minutos por hora, envolto em toalha, até ao 5° dia)  faça antiinflamatórios...

A entorse é uma lesão, normalmente surge em desportistas ou pessoas com atividade desportiva intensa, onde ocorre um estiramento dos tecidos da articulação. A entorse é mais comum na articulação tibio-társica (tornozelo) e o seu tratamento imediato é aplicação de gelo (embrulhado num pano), repouso, elevação e aplicação de uma ligadura para permitir que o pé se mantenha funcional.