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As dores de garganta são um sintoma e não uma doença. As dores de garganta podem ser causadas por infeções, irritação, secura (associada ao hábito de dormir com a boca aberta), permanência em espaços com ar artificial, fumo de tabaco e alergias. A garganta afetada dificulta a deglutição de alimentos e da saliva.

Para aliviar os sintomas devemos implementar medidas para aumentar a produção de saliva, que leva a um alívio nas dores de garganta. Algumas medidas para aliviar este sintoma:
  • Aumente a ingestão de líquidos (chá com limão e mel e chá de camomila);
  • Gargareje água morna com sal (coloque uma colher de sobremesa de sal em cada copo de água e gargareje);
  • Chupe pastilhas ou rebuçados para a tosse;
  • Faça nebulizações com vapor de água;
  • Diluía um pouco de sumo de limão em meio copo de água e beba;
  • Humedeça o ar do seu quarto de dormir (vapor de água);
  • Desobstrua o nariz;
  • Agasalhe a garganta;
  • Mude de escova de dentes;
  • Tome vitamina C.carlosedgar.com
Fontes bibliográficas
carlosedgar.com