Enjoos na gravidez

Os enjoos afetam a maioria das grávidas e surgem devido aos níveis elevados de hormonas. Para melhorar os enjoos deve comer de 2 a 3 horas, evitar comidas picantes e muito condimentadas, chupar um rebuçado de menta, ingerir mais líquidos (sopa, chá, tisanas e sumos naturais), comer pequenas porções, evitar viagem longas de carro (opte por o conduzir) e não coloque o cinto de segurança por cima da barriga.

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