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Ispagula ou psílio

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A ispagula é uma planta rica em mucilagens que em contacto com a água forma um gel que não é absorvido pelo organismo. Este gel tem efeito laxante e como aumenta o volume do conteúdo gástrico inibe o apetite. A ispagula ajuda a regular o trânsito intestinal e a inibir o apetite.
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