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Beba 2 litros de água por dia;
Reserve, durante toda à noite, num copo de água morna um figo seco e uma ameixa (beba de manhã e coma os frutos em jejum);
Ingira duas colheres de azeite ou óleo de ricínio em jejum;
Faça uma infusão de dente-de-leão;
Coma, ao pequeno-almoço, uma banana, um kiwi e gérmen de trigo ou farelo.
Caminhe 40 minutos por dia;
Beba bebida de chicória depois das refeições (café);
Estimule a região anal com algodão;
Massaje a barriga;
Evite as bebidas com cafeína.
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Olá, pode deixar seu comentário... se lembre que a informação neste post é apenas para aumentar seu conhecimento sobre o tema... não deixe de procurar seu médico... muito obrigado... Carlos Edgar