As frieiras ou eritema pérnio são lesões na pele que surgem após a exposição ao frio ou à humidade, que surgem nas mãos, pés, nariz, orelhas ou cara e se caracterizam pelos seguintes sintomas:- pele vermelha
- comichão ou coceira
- inchaço
- dor
- ardor na pele
- feridas na pele (fissuras)
- sangramento
As frieiras surgem devido ao uma fragilidade dos vasos sanguíneos que perante o frio, a vasoconstrição ocorre de forma exagerada levando a lesões nos tecidos.
Como prevenir as frieiras
Para prevenir as frieiras devemos:
- proteger-nos do frio (evitar a exposição das mãos, pés, nariz, orelhas ou cara)
- utilizar um sabonete de pH neutro
- hidratar a pele
- comer mais citrinos
- enriquecer a dieta com alho, abacate, gérmen de trigo, frutos secos e fruta
- evite as bebidas alcoólicas ou estimulantes
Tratamento das frieiras
Um episódio de frieiras, após 2 semanas, acaba por passar, mesmo assim devemos as medidas descritas para aliviar os sintomas. Pode usar alguns loções e produtos para ter maior conforto, menos inchaço, coceira e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Fontes bibliográficas
