Avançar para o conteúdo principal

Frieiras nos pés e mãos - como tratar?

Imagem
As frieiras ou eritema pérnio são lesões na pele que surgem após a exposição ao frio ou à humidade, que surgem nas mãos, pés, nariz, orelhas ou cara e se caracterizam pelos seguintes sintomas:
  • pele vermelha
  • comichão ou coceira
  • inchaço
  • dor
  • ardor na pele
  • feridas na pele (fissuras)
  • sangramento

As frieiras surgem devido ao uma fragilidade dos vasos sanguíneos que perante o frio, a vasoconstrição ocorre de forma exagerada levando a lesões nos tecidos.

Como prevenir as frieiras

Para prevenir as frieiras devemos:
  • proteger-nos do frio (evitar a exposição das mãos, pés, nariz, orelhas ou cara)
  • utilizar um sabonete de pH neutro
  • hidratar a pele
  • comer mais citrinos
  • enriquecer a dieta com alho, abacate, gérmen de trigo, frutos secos e fruta
  • evite as bebidas alcoólicas ou estimulantes

Tratamento das frieiras

Um episódio de frieiras, após 2 semanas, acaba por passar, mesmo assim devemos as medidas descritas para aliviar os sintomas. Pode usar alguns loções e produtos para ter maior conforto, menos inchaço, coceira e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.

Fontes bibliográficas
Labels:

Comentários

Enviar um comentário

Este artigo reflete informação educativa e opinião pessoal, não substituindo aconselhamento médico, nutricional ou profissional de saúde.

🔒 Privacidade:
Evite partilhar nos comentários dados pessoais ou situações íntimas — a sua privacidade é importante.

👉 Descubra os suplementos Soldiers Nutrition e ajude a manter este projeto independente.

Obrigado pela confiança 💙

Posts Mais Lidos

Azalia®

A pílula azalia® é um contraceptivo oral sem estrogénios indicado na prevenção da gravidez indesejada. A pílula azalia® é uma pílula progestagénica ou mini-pílula que tem na sua composição o desogestrel . A pílula azalia ® é indicada como contraceptivo nas mulheres a amamentar. Pílula Azalia® Como iniciar e tomar a pílula azalia® A pílula azalia® deve ser iniciada no primeiro dia da menstruação, após o parto a pílula deve ser iniciada após 21 dias do parto, mesmo que a mulher não esteja menstruada (é comum a mulher que amamenta não menstruar). A pílula azalia® deve ser tomada todos os dias, sensivelmente à mesma hora, durante 28 dias, após terminar a carteira de azalia® a mulher deve logo começar outra sem fazer pausa. Efeitos secundários da pílula azalia® infecção vaginal cansaço  enjoos vómitos   acne perda de cabelo  dor mamária menstruação irregular ausência de menstruação  menstruação dolorosa,  quisto no ovár...
365 comentários
Saber mais »

A diferença entre yasmin® e elani ciclo®

A yasmin® e elani ciclo® são dois anticoncepcionais hormonais combinados indicados na prevenção da gravidez . A mulher que quer evitar uma gravidez indesejada pode usar um anticoncepcional hormonal com estrogénios e progesterona sintéticos, como yasmin® e elani ciclo® , para não correr riscos. Os anticoncepcionais  yasmin®  e  elani ciclo®  devem seu iniciados, pela primeira vez, no primeiro dia da  menstruação  e posteriormente a mulher deve tomar um comprimido por dia, seguindo a ordem da cartela ou blister. No final da cartela ou blister deve fazer uma pausa de 7 dias, para menstruar. A mulher que usa a   elani ciclo®  pode ter que tomar seguida, deve seguir a recomendação de seu médico. A yasmin® e elani ciclo® são iguais? Sim são, ambas as pílulas têm a mesma composição hormonal, apesar da yasmin ®  ter menos comprimidos, 21 comprimidos por carte...
216 comentários
Saber mais »

Estinette® (etinilestradiol 0,020 mg + gestodeno 0,075 mg)

A pilula estinette® é um contracetivo hormonal combinado, constituído por etinilestradiol e gestodeno, indicado na prevenção da gravidez. Cada carteira da pilula estinette® tem cerca de 21 comprimidos. Composição hormonal de estinette® (dosagem hormonal): etinilestradiol 0,020 mg + gestodeno 0,075 mg Como tomar a pilula estinette® A pilula estinette® deve ser tomada todos os dias, sensivelmente à mesma hora, durante 21 dias (21 comprimidos - 1 comprimido por dia), seguindo-se uma pausa de 7 dias (semana de pausa). Como iniciar a pilula estinette® A pilula estinette® deve ser iniciada, pela primeira vez, no primeiro dia da menstruação.  Medicamentos de interferem com a pilula estinette® Penicilinas Tetraciclinas Barbitúricos Rifampicina Fenitoína Rifabutina Primidona Fenilbutazona Dexametasona Griseofulvina Topiramato Modafinil) Ritonavir Hipericão Efeitos secundários mais frequentes da pilula estinette® Dores de cabeça Enxaquecas ...
488 comentários
Saber mais »

Nactali® (desogestrel 75 mcg)

A pílula nactali® é um contraceptivo hormonal progestagénico, sendo constituído pela hormona sintética desogestrel (75 mcg de desogestrel ). O blister ou cartela da pílula nactali® tem 28 comprimidos, estando no mercado disponíveis embalagens com 1 ou 3 blisters ou cartelas. Como tomar a nactali® A pilula nactali ®  deve ser tomada todos os dias, sem pausas entre as cartelas, sensivelmente à mesma hora, atrasos superiores a 12 horas interferem com a eficácia da pilula nactali ® . Como iniciar a nactali®? Deve iniciar a anticoncecional no primeiro dia da menstruação . Se iniciar entre o 2° e o 5° dia do ciclo deve usar protecção adicional ou evitar as relações nos primeiro 7 dias de pílula.  Após um parto ou aborto A pílula nactali® deve ser iniciada entre o 21° e o 28° dia após o parto ou aborto. A pílula e outros medicamentos: a pílula nactali® sofre diminuição da sua eficácia com os medicamentos rifampicina, oxcarbazepina, rifabutina, gri...
1 711 comentários
Saber mais »

Corrimento vaginal branco - candidíase

O corrimento normal A saída de secreções da vagina é comum e funciona como uma defesa da mucosa vaginal, o corrimento vaginal normal tem um aspeto translúcido, tipo clara de ovo, e não tem cheiro. A saída de muco resulta da descamação celular das paredes vaginais e que vai funcionando como uma proteção da flora vaginal das bactérias. O corrimento quando entra em contacto com o penso diário ou roupa interior ganha uma coloração amarela. Alterações no corrimento O corrimento pode sofrer alterações e surgir com outra coloração, as principais causas destas alterações são as infeções, como a vaginose , tricomoníase , candidíase ( corrimento branco ), clamídia, mioplasma e gonorreia, uso de produtos de higiene intima que podem alterar o pH da vagina, uso de antibióticos (diminuição dos lactobacilos), diminuição da imunidade do organismo (stresse ou ansiedade ), uso de preservativo , ter muitos parceiros sexuais, uso de cremes vaginais, endometriose , infeção das trompas, feri...
398 comentários
Saber mais »