segunda-feira, setembro 14, 2015

Como evitar a celulite - 10 dicas

Como evitar a celulite - 10 dicas

Ups lá vem a celulite outra vez!
Como evitar a celulite
Pois é sem que menos se espere a celulite ataca de novo, nosso corpo use a pele para guardar a gordura que pode ser preciosa em situações de carência alimentar, como raramente temos carência alimentar esta acumulação da pele vai se traduzir em mais gordura nos tecidos - mais celulite.

Como evitar a celulite

Para evitar a celulite é imperativo o exercício e a dieta cuidada, descubra as melhores dicas para evitar esta acumulação - dicas para evitar a celulite.
  1. evite os alimentos com açúcar
  2. beba 2 litros de água por dia (chá verde)
  3. evite as gorduras
  4. prefira produtos light
  5. prefira os alimentos integrais
  6. mais fruta e vegetais (alho, cebola e ananás (caroço))
  7. evite os refrigerantes
  8. evite as bebidas alcoólicas
  9. evite o sal
  10. faça exercício físico regularmente (natação, caminhadas, bicicleta, academia)

Fontes bibliográficas
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