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Como tratar as dores de garganta - truques e dicas para aliviar a garganta

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As dores e inflamação da garganta são sintomas que podem limitar a deglutição da pessoa, podem surgir devido a muitas doenças e alterações como:
  • infeções (amigdalites e faringites)
  • infeções virais (gripe e constipações)
  • irritação
  • secura
  • permanência em espaços com ar artificial
  • fumo de tabaco
  • alergias

Como é um sintoma, após se identificar a causa ou doença, podemos ter algumas medidas e usar alguns truques para aliviar a nossa garganta e mais facilmente engolirmos, sabemos que alguns alimentos têm propriedades que podem ajudar a melhorar a garganta, como o mel, propolis, limão e camomila.


Parar tratar as dores de garganta podemos:
  • aumentar a ingestão de líquidos 
  • beber chá de limão e mel ou chá de camomila
  • fazer gargarejos com água morna com sal
  • chupar pastilhas ou rebuçados para a tosse
  • fazer nebulizações com vapor de água
  • agasalhar a garganta
  • mudar de escova de dentes
  • fazer ibuprofeno
  • comer um gelado
  • usar mel e propolis

Fontes bibliográficas
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Comentários

  1. Anónimo26 de fevereiro de 2015 às 08:04

    Olá, boa tarde, estive mesmo com dores de garganta e fiz algumas dicas que indicou mas comecei por tomar trifene, depois não ajudou muito tomei ilvico e mudei para o brufen pois nada passava essa gripe e as dores de garganta. Já estava alerta por estar a tomar medicamentos, embora já tinha lido que não contam o efeito da minha pilula mercilon, mas hoje de manhã distraí-me e tomei 2 compridos um antes e outro depois do pequeno almoço, será melhor ter muito cuidado nos próximos dias pois estou no meu período fertil, e até iniciar os 7 comprimidos de uma nova carteira de mercilon certo? Pois no fim do ciclo terei tomado só 20 dias em vez dos 21. Que ache que será melhor fazer?
    Obrigada desde já :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Carlos Edgar26 de fevereiro de 2015 às 11:52

      Olá,
      não se preocupe que não alterou a eficácia da pilula, ao tomar dois comprimidos tem mais risco de ter efeitos adversos como o sangramento e a tensão mamaria... no final da cartela deve tomar outro comprimido de uma suplente para perfazer os 21 dias a tomar... os medicamentos para a garganta e gripe não altera a eficácia... obrigado por seguir meu trabalho... :)

      Eliminar
  2. Anónimo26 de fevereiro de 2015 às 12:33

    Obrigada pelo esclarecimento. então se tomar durante 21 dias e mesmo tendo tomado essa medicação não estou em perigo, boa fico mais contente e descansada assim.
    Muito obrigada, acho o seu trabalho muito bom e já recomendei a amigas e familiares porque ás vezes ao ler as dúvidas das outras pessoas esclarece as nossa dúvidas também. :)

    ResponderEliminar

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