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Frieiras nos pés e mãos - como tratar?

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As frieiras ou eritema pérnio são lesões na pele que surgem após a exposição ao frio ou à humidade, que surgem nas mãos, pés, nariz, orelhas ou cara e se caracterizam pelos seguintes sintomas:
  • pele vermelha
  • comichão ou coceira
  • inchaço
  • dor
  • ardor na pele
  • feridas na pele (fissuras)
  • sangramento

As frieiras surgem devido ao uma fragilidade dos vasos sanguíneos que perante o frio, a vasoconstrição ocorre de forma exagerada levando a lesões nos tecidos.

Como prevenir as frieiras

Para prevenir as frieiras devemos:
  • proteger-nos do frio (evitar a exposição das mãos, pés, nariz, orelhas ou cara)
  • utilizar um sabonete de pH neutro
  • hidratar a pele
  • comer mais citrinos
  • enriquecer a dieta com alho, abacate, gérmen de trigo, frutos secos e fruta
  • evite as bebidas alcoólicas ou estimulantes

Tratamento das frieiras

Um episódio de frieiras, após 2 semanas, acaba por passar, mesmo assim devemos as medidas descritas para aliviar os sintomas. Pode usar alguns loções e produtos para ter maior conforto, menos inchaço, coceira e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.

Fontes bibliográficas
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